水腫代謝差恐是腎臟受寒!1招腰部伸展促排毒

【早安健康/張維庭編譯】早上起來臉總是腫腫的,每天到了傍晚鞋子就緊緊的、水腫嚴重,所以晚上都不敢喝水,結果水腫還是沒有改善?腰的上方、肋骨下方的位置,有著與水腫有極大關聯的腎臟。腎臟負責將身體不需要的鹽分以及廢棄物排出體外,是保持體內乾淨的重要器官。然而因為受寒,卻會讓腎臟的機能降低,不只容易水腫,手腳冰冷也是外顯的徵兆之一。透過這個動作能溫暖腰部周圍,雕塑腰部線條,還有助於改善下半身的水腫,讓身體循環變好,暖和身體,對身體有許多好處!

白天上班一整天,晚上只想癱在沙發上追劇?日本整形外科醫師大井律子表示,長時間沒有活動身體,是導致循環變糟、水分無法正常代謝,身體水腫的主要原因。日本瑜珈老師伊藤惠里表示,這個扭轉腰部的動作能讓身體變得不容易受寒,而且與身體的柔軟度無關,在家能輕鬆進行。

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水腫?虛胖?韓妞最新纖體術:代謝聖品+高麗蔘,清體代謝×補氣
美味的韓國料理一定有大蒜,泡菜、烤肉、人蔘雞湯加入大蒜在味覺上畫龍點睛,對健康更是有數不完的好處,因此自古以來韓國人離不開大蒜,連現在的韓國女生也熱衷享用大蒜!秘密在於食用韓國傳統發酵製成、滋味酸甜的「黑蒜」,無需擔心蒜味刺鼻、口氣嚇人,黑蒜的行氣清腸效果搭配補氣高麗蔘,用吃的就能從根本改善代謝差的氣虛、脾虛體質,揮別氣色差、沒精神、常感冒、便祕又水腫的虛胖人生!
 

從大蒜到黑蒜,發酵讓保健NO.1食材綻放驚人色彩



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【早安健康/林明慧編譯】根據國民健康署調查發現, 國人蛀牙盛行率接近9成,罹患牙周病的比率甚至高達99.2%,居亞洲之冠。日本鶴見大學牙科病理學教授齋藤一郎更進一步指出, 30歲以上的成人,至少有8成都有輕度或輕度以上的牙周病

日本大學齒學部攝食機能療法講座教授植田耕一郎認為,防治牙周病,關鍵在於如何減少含有牙周病原菌的齒垢(牙結石)增生。不少人誤以為齒垢是食物殘渣,但神奈川齒科大學助教授山本龍生表示, 齒垢的真面目其實就是細菌集結成塊,每一毫克就含有2億5000萬個的細菌!

當刷牙不充分,齒垢便會堆積在牙齒與牙齦之間,細菌繁殖之下,造成牙肉(牙齦)紅腫發炎,甚至支撐牙齒的牙槽骨與緩衝作用的牙周纖維溶解,形成牙周病。牙周病初期無痛無癢,很多人容易忽略,但放置不管的話,幾年之後症狀惡化,不僅口臭問題嚴重,牙齦萎縮,連吃東西都會感到劇痛,最後只能忍痛拔去。

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2015-10-29 林明慧/編譯

【早安健康/林明慧編譯】上班坐久時總會感到口腔黏黏的,或口感舌燥、口氣難聞嗎?小心唾液不足,牙周病悄悄找上門來!

日本治療口臭第一人本田俊一牙醫表示唾液不但能夠幫助消化、減少刺激性食物的刺激,更重要的是清潔牙齒與粘膜,保持口腔環境正常。日本鶴見大學牙科病理學教授齋藤一郎還指出,唾液當中有抗菌成分,當唾液減少時,就更容易感染細菌或病毒。一旦口中細菌變多,不只會口臭,也更容易蛀牙與牙周病

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【早安健康/李長祐醫師】假日時分,看著外頭的年輕人嘻嘻鬧鬧,大笑時露出一口貝齒,潔白亮麗。他們可能想不到,有另外一群和他們年紀相仿的青少年,小小年紀卻已有一口爛牙。

根據衛福部國健署調查顯示,台灣18歲以上的人口,有99%罹患輕重程度不一的牙周病(含牙周炎、牙齦炎)。日前也有新聞指出,一名國中生因每天熬夜打電動,連續五天沒刷牙,導致牙齦紅腫發炎,顯現牙周病前兆。在在提醒牙周病不是老年人的專利,而是全民皆須面對的口腔問題。
 

清潔做不好,牙周病上身


牙周病,顧名思義便是牙齒周圍的疾病,主要發生在牙齒和牙齦的交界處。清潔工作沒做好,口腔裡的細菌便會在牙齒周圍堆積,剛開始會使牙齦發炎、紅腫、容易流血。更嚴重一點,細菌開始進入牙齦底下破壞骨頭,當骨頭被破壞到一定程度,你可能會發現牙齒開始搖搖欲墜,最後,整顆掉落。

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鄉民中心/綜合報導 南韓職業排球聯盟(KOVO)日前在華城舉辦韓、泰女子全明星排球賽,韓國以2比3輸給泰國隊,不過隔日一段show girl影片讓網友直呼,「這應該是就是輸的原因」。  ID-1321581 ▲排球場爆乳妹「這樣做」!引網友暴動。(圖/翻攝自YouTube) 一名網友9日分享一段影片,可見一名身穿白衣緊身,配上藍色短裙少女,火辣的身材完全藏不住,且疑似衣服太緊,讓她不斷拉扯衣服,引起許多球迷側目,甚至鏡頭忍不住一直跟隨著她拍攝。 對此,許多網友們看到影片後,紛紛留言表示,「太漂亮了!」、「我喜歡這個body,這是完美的身體,就喜歡這樣的女孩」、「這影片我看了30遍」、「穿長袖還能這麼性感」、「這應該是就是輸的原因」。甚至還有人說,「在她身上看到女演員姜素拉和金所炫的影子,完全是個美麗少女。」

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國際中心/綜合報導

許多人都認為AV男優以「遲洩的人」比較適合!不過擁有拍攝A片超過27年經驗,與7千多位AV女優交手過的知名AV男優田淵正浩卻表示,早洩比遲洩的人還適合當AV男優。

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▲當AV男優的條件是?田淵正浩:早洩。(圖/翻攝自YouTube)

據《實話大報》報導,日前田淵正浩接受訪問時,被問到怎樣的條件才適合當AV男優,他卻表示,「其實跟大家想的不太一樣,比起遲洩的人,早洩男更適合」並解釋,「因經訓練男子可以延長射精的時機,所以早洩的人可以跟導演預告大概多久將射出,遲洩的人就不行了,並且遲洩的人也無法透過訓練變早洩。」此外,田淵正浩也透露,「女優也不喜歡遲洩的人」。

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三立新聞網
2018年4月月18日 上午 11:41

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戀愛中的小心機其實很多,眉眉角角的地方很難具體去說清楚,但是若想要成為「桃花吸引機」,是需要利用舉手投足之間的一些性感姿態,來展露一下妳的女人魅力。

 

以下幾種是男生眼中,覺得女生最性感的瞬間。妳或許可以利用這些小小的瞬間,在喜歡的男生面前耍點小心機喔!

 

一、輕咬嘴唇。

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2018年04月15日

 

位於新北市磺港漁港旁的「南屏公共浴室」,12日發生男子假扮女性闖進女湯區,還若無其事地全裸泡湯,直到被女客發現質疑性別,男子還一度辯解「不要說我是男生」,最後才收拾物品離去,轄區警方表示將加強巡邏,呼籲民眾留意該男子並通報。

發現男扮女裝闖女湯的女子,透過網友在「北海岸全民聯盟公社」臉書社群貼文指出,12日晚間8點半正在泡湯,就看見這名身穿女性衣物的男子,脫光衣物後進入女湯池泡湯。

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涉案之泰國男按摩師。翻攝自「曼谷大水」

日前一名台灣女子至泰國旅遊,至按摩店按摩卻遭性侵,據泰國媒體報導,被指控的按摩師辯稱是台女自願發生關係,泰國警方調閱監視器察看後,發現台女事後付款看起來沒有異樣,且還付了小費給男按摩師。

據綜合媒體報導,泰國警方表示,經調閱該家按摩店監視器,發現台女事後至一樓付款時沒有異樣,還給了男按摩師100泰銖的小費。

按摩店老闆指出,當天台女按摩的位置靠近玻璃窗戶,當時只有他一人沒有其他客戶,若台女喊叫掙扎,確定樓下會聽到,且事發後看起來無異樣,並且給嫌犯小費。他表示,若27歲按摩師確實涉嫌性侵,將會立即解雇,但經調查如果是雙方同意,將會反過來控告台女造成該店聲譽毀損。

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國際中心/綜合報導
2018年4月月15日 下午 09:25

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國際中心/綜合報導

美國康乃狄克州一名剛當上老師不久的22歲女子泰勒(Tayler Boncal),竟與一名18歲男學生看對眼,經常透過手機傳訊傾訴愛意,最後男學生還到泰勒的住處翻雲覆雨,發生好幾次性關係。不過這段戀情最後還是曝光,但學生的家長卻不生氣,反過來求警察放過泰勒一馬。目前泰勒已被學校解雇,結束不到1個月的老師生涯。

正妹老師床戰18歲鮮肉…學生家長竟說OK 跪求別抓她 圖/翻攝自每日郵報 ID-1241709

▲泰勒。(圖/翻攝自每日郵報)

根據《每日郵報》報導,泰勒在去年12月如願當上高中的正式老師,卻立刻與一名男學生眉來眼去,擦出火花,在臉書私訊互傳鹹濕照片、訊息調情,愛得火熱。兩人在聖誕節當天發生首次性行為,之後更至少翻雲覆雨多達5次。

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三立新聞網
2018年4月月12日 下午 07:51

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三立新聞網
2018年4月月14日 上午 07:19

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中國時報【蔡鵑如╱綜合報導】

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大陸中心/綜合報導

SOD情節真實上演?香港一名冷氣師傅近日接到一名女子來電,原本對話相當正常,不料女子問著問著,突然不斷發出奇怪的呻吟,背景還傳出陣陣「啪啪啪」的聲音,這段錄音被傳上網後,網友們紛紛大讚「冷氣師傅很專業!」

香港《LIHKG討論區》近日瘋傳一段錄音,一名女子打給冷氣師傅,想要安裝冷氣支架,問到一半卻突然發出呻吟「等我一陣…好快好快!」接著便開始不斷發出嬌喘聲,讓人臉紅心跳,但師傅仍秉持專業態度,繼續詢問女子冷氣相關問題,完全沒有被一連串呻吟影響。

網友看完後,除了大讚「冷氣師傅很專業」,也有網友認出錄音女主角的聲音,抱怨自己也曾被她打電話騷擾「又是她!上次是打來叫車」,並貼出這名女子的自拍照,提醒網友們多加注意。

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社會中心/綜合報導

拼事業拼到床上?台北市一名已婚莊姓房仲業者,時常以「打拼」為由,待在辦公室整晚不回家,隨著次數越來越頻繁,讓妻子逐漸起疑,去年10月找閨密到辦公室檢查,結果在公司門口就聽見女子呻吟聲,衝進去才發現莊男與另一名女房仲全裸獨處,憤而提告兩人通姦,卻因缺乏衛生紙團等關鍵證物,台北地檢署昨(21)日將兩人不起訴。

30多歲的莊男與妻子結婚多年,近年卻時常以打拼為由,一整晚都留在辦公室,隨著次數越來越多,起疑的莊妻於去年10月找閨蜜一同前往公司突襲檢查,卻在門口就聽到女子呻吟聲,闖入辦公室後發現莊男全裸坐在行軍椅上,女房仲則全裸躲在一旁,抓姦過程全被莊妻錄下,憤而提告兩人通姦。

對此,莊男和女房仲辯稱,兩人當天跑業務流了一身汗,才會回辦公室洗澡,想不到還沒穿好衣服就被莊妻撞見,堅稱自己是清白的。雖然莊妻持有莊男和女房仲裸體的影片,卻沒有兩人使用過的衛生紙團、沾到體液的內衣褲,儘管檢察官認為兩人證詞不合理,仍因缺乏積極通姦事證,將兩人不起訴。

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社會中心/綜合報導

台北一名葉姓餐廳老闆與王姓女子1997年結婚,不料婚後兩人ˊ感情不睦,在2004年無證人情況下簽署離婚協議書,葉男並在2008年再婚,卻遭王女控告「重婚罪」,直到前年才獲不起訴。事後葉男為避免王女再次糾纏向法院訴請離婚,並自爆王女曾傳簡訊恐嚇他:「要告訴大家離婚原因,是因為她不給插屁眼!」。不過,法官卻認為,葉男在臉書標記兩人關係為「喪偶」造成婚姻破裂責任較大,判他敗訴,無權請求離婚。

據判決書指出,葉男以2004年王女拿離婚協議書給他已有離婚想法,及2006年之後王女長期旅居大陸工作長達11年,沒有履行夫妻之實和王女曾傳簡訊嗆他,「我會告訴所有人我們為什麼離婚!是因為我不給你插屁眼!然後再找以前給你插屁眼的女人來作證!並告訴所有人這就是我們離婚的真正原因!」與王女臉書動態寫道:「單身女子享受生活多開心呀!」要求法院判決兩人離婚。

對此,王女抗辯表示,2004年簽署的離婚協議書完全是一時氣憤之下拿給葉男,而且當下沒有公證人,就足以證實無離婚真意。並解釋,會旅居大陸是因為葉男要求她待在上海研究兩人置產的後續事宜。至於她傳簡訊嗆要揭露「離婚的真正原因」及臉書PO文其真假,也不能能證明她想離婚。並以葉男臉書上標記「喪偶」表示,難道她就真的死了嗎?

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東森新聞
2018年4月月3日 上午 10:19

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三立新聞網
2018年4月月2日 下午 06:51

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東森新聞
2018年4月月3日 

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The Central News Agency 中央通訊社
2018年4月月3日 上午 10:06

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【早安健康/摩天文傳】「我為什麼會掉這麼多頭髮!」你是不是每天看著莫名掉落在地上的頭髮感到驚慌又著急呢?掉髮雖然是正常的生理現象,但是如果不加以關注和護理,也會演變成大問題!關注綜合維生素、微量元素,停止脫序的掉髮現象!

✤每天掉多少頭髮是正常的?

女性居室的地板上出現最多的東西就是頭髮,女生每天都會掉落很多的頭髮,這個「很多」到底是多少才是安全的範圍呢?

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以下內容引用自https://www.everydayhealth.com.tw/article/18514/3
【早安健康/張文馨中醫師】頭髮的生長有賴於精血的濡養

「腎藏精,其華在髮」
「肝藏血,髮為血之餘」

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林明慧/編譯

【早安健康/林明慧編譯】羽絨衣輕便、保暖,是嚴寒冬天外套的最佳選擇。然而穿久難免弄髒,許多人害怕洗壞就乾脆交給洗衣店處理。其實清洗羽絨衣比想像中的簡單,只要方法對了,速度快又省錢,衣服也能穿得長長久久。

日本家事達人每田祥子表示,羽絨衣的清洗方式分成手洗和洗衣機洗兩個方式,不過不管哪種洗法,下水洗前應注意以下幾點:

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【早安健康編輯部】長久以來我們被教導的飲食建議中,經常包含「少吃膽固醇」這一項,例如蛋黃就經常成為箭靶,現在蛋終於翻身了。美國衛生部發佈的最新版飲食指南,首次明白指出現代人飲食最大的危機是添加在食物裡的糖分,而不是膽固醇。根據這版飲食指南,每天喝一罐可樂就差不多到達建議量, 其他糖都不要再吃了。

應注意加工食品添加糖

「2015到2020年美國人飲食指南」中,建議每個人每天的添加糖攝取量,不要超過每天攝取熱量的10%,如果以兩千大卡為單位換算,10%的熱量大約等於每天12匙糖。根據這項建議,一罐可樂大約10茶匙糖,一天喝一罐就差不多了。

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林昕潔/整理編輯
每天一顆蛋,降12%中風風險!還能降血壓助營養吸收
 
【早安健康/林昕潔整理編輯】雞蛋是營養最完整、最豐富的超級食物之一。雖然許多人長年以來認為蛋黃膽固醇含量較高而不敢吃,但美國近年已經解除吃蛋、膽固醇攝取的禁令。而一篇近期刊登於《美國營養學院期刊》的研究評論則認為,雞蛋也可能幫助降低中風的風險。

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