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優活健康網 – 2012年10月30日 上午8:30

(優活健康網新聞部/綜合報導)每逢季節轉變,往往也是身體關節疼痛的好發時節,特別是年長者隨著歲月累積,退化性關節炎造成的疼痛問題也逐漸浮現,嚴重影響生活品質!台北市立聯合醫院中興院區骨科醫師楊瑞成表示,秋冬之際,不僅因退化性關節炎來醫院求診的比例增加,就連藥局中也出現一批替家中長輩詢問關節保健補給品的年輕人,造成奇特的季節性市場動態!建議民眾可多認識相關產品,較能找到適合自己的關節保健方式。

 

楊瑞成說明,退化性關節炎是人體老化的現象,好發於年長者身上,主因是隨著年紀增長,關節軟骨變薄且磨損嚴重,導致骨頭僵硬、關節液變少,關節因此出現不可逆的疼痛;此外,家中長輩因天冷外出活動機會少,關節活動減少使軟骨缺乏關節液帶來營養成分的滋潤,時間一久磨損速度相對加快,更加誘發退化性關節炎的疼痛感,呼籲本身患有退化性關節炎的民眾,季節轉變時一定要做好關節保養。


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體型碩大 無籽香Q

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日本的岡山縣,一直是葡萄的知名產地,因為顆粒像貓眼一樣.故又稱做貓眼葡萄,"貓眼葡萄"口感跟滋味與本土的巨峰葡萄是截然不同的,日本口感Q,果肉彈牙,果實碩大,加上它是無籽的,全家大小都能開心享用,品嘗汁多味美的極致美味,送禮自用兩相宜。

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◆充滿女人味大垂領設計,設計感大大加分
◆簡潔雙配色拼接,穿出時尚俐落感~成為韓系迷人的時尚注目焦點

材質:65%棉、35%聚酯纖維

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立刻擁有俐落的洗鍊韓感,搭配條紋反摺袖身,打造時尚率性的視覺印象,後開岔腰身剪裁,穿起來好顯瘦呢

.材質:65%Cotton(棉)、35%Polyester(聚酯纖維)
.產地:中國

. 清洗時請使用中性洗劑,不宜浸泡。

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具有高度時尚感的西裝外套,胸前條紋巾假口袋造型,立即增添時髦率性氣度!

.材質:65%棉、35%聚酯纖維
.產地:台灣

. 清洗時請使用中性洗劑,不宜浸泡。

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魔法Baby ~女童歐風時尚風衣~童裝~女童裝~時尚設計童裝~k24609

經典熱賣的歐風秋冬長風衣,非常實用的必備款
在寒冬中,有一件風衣外套讓寶貝抵擋寒風侵襲

 

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Be-Bo Bear 對於自家商品的品質一向很要求,

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中央社 – 2012年10月21日 下午12:02


(中央社記者陳清芳台北21日電)覺得腦力下降嗎?營養科系學者建議,五穀根莖、蔬菜、魚肉蛋豆等食物321比例,以及堅果、魚油及深色蔬果,有助健腦。

台北醫學大學保健營養系教授黃士懿指出,人們吃東西多半重視色香味,現在必須更重視「份量」的概念,一般黃金飲食基礎,五穀根莖類:蔬菜類:蛋豆魚肉類三者體積比為3比2比1,在此基礎上,精準選對食物才能達到健腦的目的。


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原視 – 2012年10月22日 下午10:04

現代上班族工作忙碌,三餐老是在外,但卻常常吃得不健康,例如炸排骨便當膽固醇偏高,漢堡薯條炸雞熱量高、油脂也高,吃太多這類食物不僅容易罹患心血管疾病,還會加速大腦老化。


醫師表示,想要讓腦部更靈活,除了食物要色香味俱全之外還得要有「份量」概念,例如在黃金飲食基礎上,也就是每餐除了吃一碗白飯,還必須要配上兩小碟蔬菜攝取足夠的膳食纖維,再加上四分之一碗的魚肉蛋豆類等食物適時補充蛋白質,才有助於腦力活化。
此外,醫師也建議外食族多吃深海魚等食物,可以增加omega-3,讓腦部功能正常發展;另外深色蔬果及堅果類含有抗氧化劑,可以延緩老化,其實醫師說,只要三餐營養均衡、身體健康,就有助於提升腦力及注意力。
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作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年10月24日 上午12:22

加拿大最新研究發現,第二型糖尿病患者在飲食中多加點碗豆、扁豆等豆類食物,或可幫助降低血糖、血壓。

研究人員解釋,碗豆、扁豆等豆類食物含有豐富蛋白質、膳食纖維,而這些營養素也許能促進心臟健康,且這些食物都屬於低升糖指數,所以或可幫助控制血糖。

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作者: 華人健康網 記者黃子倫/台北報導 | 華人健康網 – 2012年10月22日 上午11:12

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除了食物中維生素D的攝取外,醫師建議,選擇信賴的品牌,額外攝 …

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作者: 華人健康網 記者張世傑/台北報導 | 華人健康網 – 2012年10月24日 下午4:33相關內容

秋冬季節,人體血液循環普遍降低,葉宏明醫師建議做好保暖工作, …

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優活健康網 – 2012年10月20日 下午4:52

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人生活緊張、壓力大,睡眠品質普遍不良,根據亞洲睡眠協會調查指出,台灣成年人約78%有睡眠障礙,且年齡層有下降趨勢。許多人的睡眠問題成因除了壓力外,也跟日常飲食與生活型態息息相關。營養師說,適當補充鈣質,可以有效助眠,提升睡眠品質。

臺北市立聯合醫院松德院區營養科營養師黃允臻指出,一般人提到「鈣」,除了聯想到骨質疏鬆症之外,其實「鈣」也跟神經傳導物質的合成與傳遞有關,可以改善神經緊張,幫助情緒穩定,進而提升睡眠品質。倘若青春期學童缺乏鈣質,還可能易有注意力不集中,阻礙學習能力之虞。

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作者: 華人健康網 記者羅詩樺/編譯 | 華人健康網 – 2012年10月25日 上午9:22

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作者: 【中央社賓州費城二十日綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年10月22日 上午12:14

肥胖婦女想當媽,通常被告知得減重以增加受孕率。然而美國最新研究顯示,減肥的助益並非在於促進排卵,而是提高婦女性慾。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,賓州醫學院(Penn State College of Medicine)團隊以廿九名病態型肥胖婦女為研究對象,檢視減重手術如何影響生殖功能。
研究領導人李格羅(Richard Legro)說:「一般認為婦女肥胖與排卵障礙有關,因此難以受孕。」

研究人員採集婦女尿液樣本,檢測卵巢激素濃度後驚訝發現,這些婦女的排卵率仍高,減重手術前乃至手術後兩年皆逾九十%;此外,排卵品質也未改變。

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