目前分類:生活小常識 (41)

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中醫師周宗翰提到沖冷水澡的消暑行為,嚴重的話恐引發心肌梗塞。(示意圖/資料照)

炎熱天氣裡民眾總會嘗試各種消暑妙招,但有些生活中常見的涼快方式卻可能暗藏危機。中醫師周宗翰點出5大常見的危險消暑行為,包括喝冰水、打赤膊、沖冷水澡等等,如果不清楚自己的身體狀況就貿然做出這些舉動,嚴重的話恐引發心肌梗塞。

 

中醫師提醒腸胃不好的人,大量喝冰水容易造成痙攣性疼痛、腹痛或腹瀉。(示意圖/Pixabay)
© 由 三立新聞網 提供中醫師提醒腸胃不好的人,大量喝冰水容易造成痙攣性疼痛、腹痛或腹瀉。(示意圖/Pixabay)

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最近的梅雨季節來勢洶洶,不僅雨勢大到一出門沒幾分鐘鞋子就溼了,而且一下雨就是連下好幾天,鞋子都來不及乾。這時候,一定要學會這幾招鞋子快乾的好技巧,再也不用擔心梅雨季出門沒乾爽的鞋子可以穿了。

快乾術 1》

可以塞報紙,紙巾在鞋子裡吸水,報紙的良好吸水力可以幫助鞋子更快乾,也有幫助鞋子定型的效果。

快乾術 2》

可以將鞋子放進尼龍束口袋,接著用吹風機灌風進去,讓鞋子呈現烘烤的狀態,快乾又方便。但要注意,真皮的鞋子不適用這個方法喔!

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主婦防疫狂消毒竟先中毒!一圖馬上學會調配消毒水的黃金比例
【早安健康/蔡經謙報導】台灣疫情自5月起逐漸延燒,再次掀起不少民眾對防疫及居家消毒的重視,深怕一不小心在外將病毒帶回,汙染家中環境。不過在打掃消毒時,若使用的是漂白水,則更要小心一些重點,免得在消滅病毒、細菌保護自己之前,已經不小心中毒了!

漂白水的成分與中毒症狀

根據台北榮總毒藥物防治諮詢中心的衛教資料,漂白水及漂白劑(消毒劑)的主要成分為次氯酸鈉、過氧化氫、過碳酸鈉等。這些化學物質皆對人體有刺激性,高濃度時甚至會直接腐蝕我們的肌膚。

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財經中心/游雅嵐報導

受到武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情影響,不少勞工受到衝擊,而勞動部針對經濟上有困難的勞工推出低利紓困貸款,29日公告借貸相關細節和銀行,民眾今(30)日起可以到銀行窗口或是APP申請,名額為50萬名。《三立新聞網》整理在官網上常見Q&A,包括「紓困補助資格」、「檢附資料」、「承貸銀行金融機構」、「貸款利率」等,讓民眾一次看懂。

 

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▲紓困貸款申請流程。(圖/翻攝自勞動部官網)

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2007/01/01 · 作者 / 林慧淳 · 出處 / 康健雜誌 第98期

觀光區沿路宣稱,他家的蜂蜜「不純砍頭」,卻被查出台灣假蜜滿天飛。如何看破騙子的手腳,找到真正的、優質的甜蜜蜜?

 

蜂蜜的珍貴,兩千多年前就已很清楚。中國人高舉它的機能性,能夠清熱解毒、潤腸通便、養顏美容。中東以至歐洲的基督教世界視它為上帝應許之物,神聖豐潤。

現代科學也證實蜂蜜的好處:

●可延緩低密度脂蛋白的氧化,預防心血管疾病。而且顏色愈深,所含抗氧化物質的量愈高。

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地震時先開門、躲黃金三角都錯!你該知道的地震保命SOP
 
【早安健康/吳慧禎報導】7級強震撼動全台!今日(4月18日)中午13:01左右花蓮發生規模6.1地震,震央在花蓮縣秀林鄉,深度僅18.8km,全台有感明顯搖晃,花蓮震度高達7級,上下搖晃時間超過10秒,台北捷運也廣播暫停行駛。 

規模6.1地震,最大震度7級的花蓮縣秀林鄉銅門村,山區傳出因大震落石,太魯閣園區內步道傳有2名民眾遭落石擊傷。另外,台鐵花蓮運務段長吳金添表示,花蓮-北埔間有電車線桿歪斜情形,已派員搶修;花蓮山區2民眾遭落石擊傷,而台北市長安東路二段某大樓也驚傳被震到傾斜,大樓居民被通知疏散。 

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撰文=曹皕晴

關於魩仔魚的疑問也是百百種,有人則認為魩仔魚是海底中各種魚種的魚幼苗;有人認為魩仔魚的體型大小是固定的,不管怎麼長都長不大;不過我們常說的魩仔魚究竟是什麼魚?魩仔魚主要是鯷科和鯡科的魚種,所捕撈的魩仔魚並非是成魚而是魚幼苗,且魩仔魚並不是一種魚種類,而是這些魚幼苗的統稱。

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生活中心/綜合報導

下背與腰的痠痛會影響一個人的日常生活,但你可能不知道的是,錯誤的睡姿其實可能就是造成下背痠痛的原因,尤其某些特定的睡姿會造成頸部、臀部、與背部的壓力。以下就介紹6種避免下背痠痛的睡姿,順便檢查看看,你是否「睡對了」呢?

睡覺 pixabay ID-1917439

▲錯誤的睡姿可能會造成腰背痠痛,影響日常生活。(圖/pixabay)

根據《今日醫學》(MEDICAL NEWS TODAY)報導,睡覺時,讓脊椎能夠在床上維持自然的曲度是健康睡眠最重要的原則,這樣才能夠保持頭、頸、肩、臀的正確位置,背部因此能夠有良好的支撐。由此可見,最佳的睡姿通常是正面朝上的姿勢。

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【早安健康/張承宇報導】最近總是遇人不淑,被挖坑就算了,還經常被落井下石,人際關係不順到讓你甚至想去打小人?原來,家中擺設也可能會影響人際關係!日本知名占卜師、風水師脇田尚揮指出,家中的玄關、廚房、臥室都暗藏著影響人際關係的風險,針對問題進行改善,就能幫助改善運氣! 


 

玄關、廚房、寢室:這些地方的風水可影響人際關係

 
 

  • 玄關正面放鏡子會反彈好緣份

    脇田尚揮表示,玄關是運氣的入口,因此好的風水擺設與整理有助帶來好運。然而,有些人會在玄關放置面對正門的鏡子,這可能會反射良好的緣分,不容易營造良好的人際關係。脇田尚揮建議將鏡子移到別處,另外也建議在玄關放置地墊,進門時踩踏一下就能避免把壞運氣帶進家門。
     
  • 廚房換氣扇、瓦斯爐架應保持清潔

    脇田尚揮指出,確實清潔廚房,能幫助提升親人之間的親情。但是,換氣扇、瓦斯爐架是許多人覺得麻煩而不願清理,或是容易忽略的地方,往往沾染了厚重一層油汙而變得汙穢不堪,而這不但容易影響到人際關係,同時也是做菜時的重要場所,務必常保清潔。
     
  • 寢室選用條紋狀被套、枕頭套也NG

    脇田尚揮強調,寢室是忙碌一整天後,讓疲憊身心得以休息放鬆的地方,因此除了保持清潔,也要避免有著大大條紋的寢具,以免讓運氣不穩定,容易被周遭的人誤解,另外全黑的寢具會逐漸吸收能量,讓運氣變差,也不宜使用。

 

人際關係不佳可能提高失智機率高達57%,萬萬不可輕忽

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▲外國研究統整出常見的 15 種「保險套錯誤戴法」,並指出正確觀念「勃起時就要戴好,射後別停在女性體內太久

 

男女進行性行為時,最好的防範措施就是戴保險套,除了可以避孕,也能減少性病傳染的機率。近日印第安納大學研究人員就曝光一份進行 16 年的研究,整理出全球最常見的 15 種「保險套錯誤戴法」,並指出正確觀念「勃起時就要戴好,射後別停在女性體內太久」。

 

 

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【早安健康/麥克・葛萊格(全科醫師、國際公認營養專家)、金・史東(營養書籍暢銷作家)】紅茶、綠茶和白茶都是用常綠灌木的葉子製成,草本茶則是用熱水澆非茶樹植物製成。 

茶灌木叢有啥好特別?茶樹特有的植物性營養強效到可以逆轉疾病,即使只是擦在皮膚上都有效果。例如將茶樹藥膏局部塗抹在生殖疣患部,接受測試的病人超過一半百分之百痊癒。怪不得這種神奇治療現在正式成為美國疾病管制局性病治療指南的療法。還有個值得注意的個案,一位有 皮膚癌的女病患在局部塗抹綠茶後,皮膚癌就好了。要是綠茶擦在身體外部都有用了,喝下去會怎樣? 

我已經在十一章探討過綠茶預防 乳癌的功效。 喝茶能對抗婦科疾病的惡性腫瘤,像是卵巢癌和子宮內膜癌, 茶也能降低膽固醇、血壓、血糖和體脂肪。喝茶還能保護腦部,遠離認知退化和中風,降低糖尿病、掉牙的風險,死於肺炎的機率也跟著減半。季節性過敏的人喝茶也有幫助,隨機試驗顯示,在花粉季節降臨前的六至十週,每天喝三杯日本紅富貴綠茶能大幅 減緩過敏症狀。過敏算什麼! 

為了測試腦波活動而發明的腦電波圖被形容成「臨床神經學史上最驚奇卓越的重大發展」。科學家發現,人類有四種主要心智狀態—其中兩種發生在睡眠中,另兩種則是醒著的時候。德爾塔波(delta wave)指的是腦電流每秒波動一次的慢速波,只有在深層睡眠才發生。再來是系塔波(theta wave)睡眠,每秒約五個週期,也就是做夢時的心智狀態。而醒著的心智狀態則分別是阿法波和貝塔波。阿法是放鬆、有知覺和警醒的狀態,例如閉眼靜坐時。而貝塔則是受刺激的忙碌狀態,大多人的生活都是這個狀態。 

 

你想達到的狀態是阿法—完全警覺專注,同時保持心靈的平靜。這要怎麼達到?如果你在一個愉悅平靜的地方放鬆,九十分鐘後就會展開大量的阿法活動(但佛教的和尚可以更快達到這個狀態,甚至連眼睛睜開時都能維持)。想要擁有這種能力,你可以連續幾年每天都靜坐沈思—再不然喝點茶也可以。喝茶過了幾分鐘,誰都能達到同樣放鬆卻警覺的腦電波狀態。大腦活動能夠出現像這樣劇烈的改變,或許解釋了為何茶在世界受歡迎的程度僅次於水。 

白茶和綠茶的加工程序都比紅茶少,要喝最好就喝這兩種茶。白茶是取嫩葉製成,名字取自未成熟花苞上的銀白色細毛。綠茶則是用成熟葉子製作而成。 

哪種比較健康?這要看你有沒有加檸檬。 如果喝茶不加檸檬,綠茶顯然比白茶好,但加檸檬的話,白茶就遙遙領先了 因為白茶的植物性營養素雖然比較高,卻唯有達到某個pH值,白茶才會釋放營養。 

至於防癌功效,我們從試管實驗觀察得知, 綠茶和白茶都能保護DNA,抵擋雜環胺化合物PhIP,也就是我在第十一章提到烹煮肉類產生的致癌物。白茶勝出,跟綠茶一比白茶能防止百分之百DNA受損,而同樣濃度的綠茶只能防一半。「比綠茶強效的白茶抗致突變性」在 泡茶一分鐘獲得釋放,至於大多測試過的茶就算泡超過一分鐘效果也不會更好。 但要講到抗氧化力的話,最好還是完全別用熱水泡。

 

台灣人常用冷泡方式泡茶,夏天更尤其。冷泡茶並非傳統冰茶,並非先用熱水泡再冷卻冰鎮,而是直接將茶葉丟進冷水,以室溫浸泡或放入冰箱至少兩個小時,這種泡法能降低咖啡因含量,也減少茶葉的苦澀,逼出更棒的香氣。但冷泡對營養素有什麼作用?你可能認為冷泡不會產生太多抗氧化物,畢竟營養素不是本來就是從熱水沖泡萃取的嗎?有一組科學家決定比較看看熱水泡的茶和冷泡茶的抗氧化力,他們先混合低密度(壞)膽固醇和自由基,然後計時喝下熱水泡與冷泡的茶後,膽固醇分別如何氧化。 

出人意表的是, 冷泡白茶讓膽固醇的氧化速度減緩很多。(但綠茶茶水溫度卻對抗氧化沒什麼影響。)研究員推測傳統茶葉水太燙,破壞了白茶中敏感的抗氧化物。現在我已經不用熱水泡茶了,只在冰箱裡放隔夜,冷泡茶不但省下了準備時間和力氣,還更健康。 

但要是用吃的,就不用在乎茶葉會釋放多少營養。 抹茶是綠茶的粉末,把完整的綠茶葉研磨成細緻粉末,直接加入水裡。 既然可以喝下茶葉,何必在泡完茶後丟掉茶包?喝用泡的茶就像用水煮了一鍋芥藍葉菜後把菜撈起丟掉,只喝煮過的水。當然有些營養還是會跑到水裡,但直接吃葉菜不是更好? 

所以現在我都直接把茶葉丟進果昔裡打(請見三百六十四頁)。如果空腹喝茶會讓胃部不適,用這種方式把茶融入飲食也不錯。如果你慢慢喜歡上抹茶(我是覺得有點草味),可以帶小包裝的抹茶在身邊,出門在外只要在水瓶裡加一點,搖一搖就能喝了。深綠色茶葉幾乎零卡路里,所以整天喝也沒問題。 

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2019年03月22日 好房網NEWS林美欣/整理報導

 

海砂屋可怕還是凶宅恐怖?恐怕很多人會覺得海砂屋略勝一籌,但有風水老師提醒,購買凶宅雖見仁見智,但若凶宅具有這幾個「特徵」千萬別碰。

 

命理專家詹惟中在國民大會節目中指出,凶宅有三個不能買的原則,第一種:無論它如何改建、如何改變,都會隱隱出現鬼哭神號、莫名呼嘯的聲音,這屬於「音煞」,不能碰。

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2019-03-02 16:30元氣網 雲無心

網上有一篇文章,宣稱「餓不死就不要吃的4種蔬菜,都是一級致癌物!」。所說的4種蔬菜分別是娃娃菜、新鮮黑木耳、過季蒜苔、和會長大的黃瓜。 這些都是日常生活中常見的蔬菜,說它們是一級致癌物顯然是胡說八道。那麼文中所說的問題真相如何?這些蔬菜到底還能不能吃呢? 我們一一來解析。

 

娃娃菜炒蘑菇
娃娃菜炒蘑菇

 

 

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2019-03-02 16:30元氣網 雲無心

網上有一篇文章,宣稱「餓不死就不要吃的4種蔬菜,都是一級致癌物!」。所說的4種蔬菜分別是娃娃菜、新鮮黑木耳、過季蒜苔、和會長大的黃瓜。 這些都是日常生活中常見的蔬菜,說它們是一級致癌物顯然是胡說八道。那麼文中所說的問題真相如何?這些蔬菜到底還能不能吃呢? 我們一一來解析。

 

娃娃菜炒蘑菇
娃娃菜炒蘑菇

 

 

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2018-02-06 14:21元氣網 科學的養生保健

一位讀者利用本網站的「與我聯絡」寄來下面這個問題: 剛剛看新聞看到這篇報導,標題是:美爆「咖啡致癌」訴訟….

 

我每天會喝1到2杯咖啡

之前都聽人說適量喝咖啡對身體非常好

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2019-02-28 00:42世界日報 編譯宋凌蘭/綜合23日電

 

身為風溼病學家的艾莉.柯恩(Aly Cohen)醫生表示,雖然不可能完全避免接觸存在於環境中的所有化學物,但是有方法減少住家的毒素。以下是你應避免購買,或是應扔掉的家用品:

 

 

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2018-09-11 09:20良醫健康網 良醫健康網

 

神奇花椒專治富貴病

 

花椒是中國最古老的麻辣調味料。辣椒、胡椒都是外來的品種,只有花椒是中國原產的,所以花椒的英文是Chinese pepper,意思是「中國椒」。

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台灣地小人多,在人口密集的台北區尤其能夠體現,這也造就了許多隔間的雅房出租相應而生,租金便宜的同時,小心你可能已經在健康、財運上亮紅燈了!

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《澳洲新聞網》蒐集了八個有關於精子的謠言,常聽到縱慾過度會「精盡人亡」,以及精子是營養高蛋白等等傳言,你聽過幾個呢?

一、精盡人亡
「精盡」可能,但「人亡」則不至於!因為精子無時無刻不在生產,只是,從1個細胞到1個成熟的精子,生長周期約需3個月。至於「人亡」,大部分的「性愛猝死」,都是因為「心腦血管疾病」或「重要血管畸形」,與精子沒有關係的。

啪到「精盡人亡」是真的嗎? 八個精子謠言報你知:洨竟然有__天最佳賞味期限…
圖 | 網路

二、一滴精十滴血
其實牛奶與豆漿,都比精液的營養價值高很多!因為精液中90%都是水,精子只占不到1%,其他的成分有:脂肪、蛋白質顆粒、游離氨基酸、礦物質(鈣、鎂、鉀、鋅)、酶、果糖等,日常飲食中都可以獲得喔!

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三、五分鐘射精是早洩
有調查顯示,從「進入陰道」到「射精」,全世界男性的平均時間,是5.4分鐘。所以,五分鐘射精不算是早洩,真正的「原發性早洩」,是要短於一分鐘,而「繼發性早洩」則是少於三分鐘。

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四、喝可樂可殺精
將精子直接泡在可樂裡,因為有碳酸物質,確實可以殺精。但如果是直接飲用,是沒有辦法殺精的,只有變胖的可能!

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五、憋一個月精子品質最好
其實,精子也是有賞味期的!精子產生後,在附睾內超過7天,活力就開始下降,而要是超過了14天,精子就開始死亡了。而且根據統計,禁欲3到5天後的精子最佳!所以不要憋太久啦!


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六、結紮會影響射精
男性的結紮手術,只是斷絕了精子的出沒,幾乎不影響精液量,也可以正常的勃起和射精、正常地體驗性快感,因此對性生活理論上是沒影響的!

七、壯陽能讓精子頭好壯壯
中醫所謂「壯陽補腎」,包括的是「性功能」與「生殖功能」兩方面,而「壯陽」更多是加強男性的性功能,因此,性功能強,不見得精子品質就比較好。像是有些男性性功能較弱,但精子品質很好「一試就中」,也有些男性性功能很強,但精子品質不好,常被笑是「空包彈」。

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八、精子弱就無法受精
「弱精子症」本身不是病,精子品質不好,可能是多種因素造成。要是輕微的精子活力不足,如果女方完全正常,不太會影響懷孕,而且可以由調整生活方式來改善,只有嚴重的「弱精子症」,才需要治療。

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文/抹茶鮪魚蛋◄◄◄ 檸檬首席背殺女神,用背影殺人的蛋蛋每天都想跟酸酸們聊天!快來被本蛋殺吧!σ`∀´)σ

本蛋覺得不管是戀愛還是愛愛,在沒經驗的時候都會抱持過多的幻想,覺得對方一定會使盡各種溫柔體貼的招數,雙方交纏的畫面一定各種唯美!但真的遇到那個摸門特,往往都跟想像中的不一樣,尤其如果又遇到以下這些情形:

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