網路購物，閒聊瞎扯，阿宗的家

中醫師周宗翰提到沖冷水澡的消暑行為，嚴重的話恐引發心肌梗塞。（示意圖／資料照）
炎熱天氣裡民眾總會嘗試各種消暑妙招，但有些生活中常見的涼快方式卻可能暗藏危機。中醫師周宗翰點出5大常見的危險消暑行為，包括喝冰水、打赤膊、沖冷水澡等等，如果不清楚自己的身體狀況就貿然做出這些舉動，嚴重的話恐引發心肌梗塞。

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最近的梅雨季節來勢洶洶，不僅雨勢大到一出門沒幾分鐘鞋子就溼了，而且一下雨就是連下好幾天，鞋子都來不及乾。這時候，一定要學會這幾招鞋子快乾的好技巧，再也不用擔心梅雨季出門沒乾爽的鞋子可以穿了。
快乾術 1》

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【早安健康／蔡經謙報導】台灣疫情自5月起逐漸延燒，再次掀起不少民眾對防疫及居家消毒的重視，深怕一不小心在外將病毒帶回，汙染家中環境。不過在打掃消毒時，若使用的是漂白水，則更要小心一些重點，免得在消滅病毒、細菌保護自己之前，已經不小心中毒了！
漂白水的成分與中毒症狀

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財經中心／游雅嵐報導
受到武漢肺炎（COVID-19、新冠肺炎）疫情影響，不少勞工受到衝擊，而勞動部針對經濟上有困難的勞工推出低利紓困貸款，29日公告借貸相關細節和銀行，民眾今（30）日起可以到銀行窗口或是APP申請，名額為50萬名。《三立新聞網》整理在官網上常見Q&A，包括「紓困補助資格」、「檢附資料」、「承貸銀行金融機構」、「貸款利率」等，讓民眾一次看懂。

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2007/01/01 · 作者 / 林慧淳 · 出處 / 康健雜誌 第98期
觀光區沿路宣稱，他家的蜂蜜「不純砍頭」，卻被查出台灣假蜜滿天飛。如何看破騙子的手腳，找到真正的、優質的甜蜜蜜？

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【早安健康／吳慧禎報導】7級強震撼動全台！今日（4月18日）中午13:01左右花蓮發生規模6.1地震，震央在花蓮縣秀林鄉，深度僅18.8km，全台有感明顯搖晃，花蓮震度高達7級，上下搖晃時間超過10秒，台北捷運也廣播暫停行駛。 
規模6.1地震，最大震度7級的花蓮縣秀林鄉銅門村，山區傳出因大震落石，太魯閣園區內步道傳有2名民眾遭落石擊傷。另外，台鐵花蓮運務段長吳金添表示，花蓮-北埔間有電車線桿歪斜情形，已派員搶修；花蓮山區2民眾遭落石擊傷，而台北市長安東路二段某大樓也驚傳被震到傾斜，大樓居民被通知疏散。 
中央氣象局表示，本次地震為獨立地震，地震測報中心主任陳國昌表示，一週內不排除有規模5以上餘震。而銅門7級震度，是該地區歷年最高，1973年至今，該地區地震規模沒超過5.5。他也說到，雖然震央不在台北且有距離，但台北因盆地效應，才會造成震度達5級以上。 
面對地震襲來，堪稱地表最狂暴的力量，總讓人措手不及，到底我們該如何求生？除了平日將緊急避難包準備好外，更要當心過往了解的避難觀念，反而是迷思，甚至害你陷入危機。 
 

黃金三角可靠嗎？

 
地震來了必難時躲「黃金三角」才能保命？人命關天，別讓錯誤觀念幫倒忙，自從921地震後，「黃金三角」救命法就被大肆轉傳、在網路上廣為轉發，但這些觀念真的正確嗎？
「黃金三角」早就被國內外許多專家打臉，內政部消防署已經再三強調，其實「黃金三角」避難法則的觀念是錯誤的，希望民眾收到此訊息後不要轉傳。
所謂黃金三角，即是「生命三角理論」（Triangle of Life），是由加拿大人庫普（Doug Copp）提出，他認為，當建築物倒塌時，會在家具周圍留下一些空間，因此建議地震時要躲在「桌子、床櫃、沙發等大型家具」旁邊。
也就是說，黃金三角的立論基礎，是指當建築物倒塌撞擊在物體或家具上時，使靠近它們的下方會留出一個空間。受撞擊的物體越大，越堅固，它被擠壓變形就會越小。而物體被擠壓變形得越小，這個空間就越大，於是利用這個空間的人免於受傷的可能性就越大，這個空間就是傳說中的「黃金三角」。
但許多專家指出，房屋搖晃時，可能造成大型家具移位，甚至是物品掉落砸傷人。我們無法判斷家具倒下的方向，因此躲在旁邊反而可能因此被壓住。

圖片來源／內政部消防署消防電子報資料庫

 

地震時先打開大門，不然門變形會逃不出去？躲在冰箱旁，確保受困時有食物維生？危險阿！下一頁解開你的避難迷思！

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撰文＝曹皕晴

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生活中心／綜合報導
下背與腰的痠痛會影響一個人的日常生活，但你可能不知道的是，錯誤的睡姿其實可能就是造成下背痠痛的原因，尤其某些特定的睡姿會造成頸部、臀部、與背部的壓力。以下就介紹6種避免下背痠痛的睡姿，順便檢查看看，你是否「睡對了」呢？

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【早安健康／張承宇報導】最近總是遇人不淑，被挖坑就算了，還經常被落井下石，人際關係不順到讓你甚至想去打小人？原來，家中擺設也可能會影響人際關係！日本知名占卜師、風水師脇田尚揮指出，家中的玄關、廚房、臥室都暗藏著影響人際關係的風險，針對問題進行改善，就能幫助改善運氣！ 


 

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▲外國研究統整出常見的 15 種「保險套錯誤戴法」，並指出正確觀念「勃起時就要戴好，射後別停在女性體內太久
 

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【早安健康／麥克・葛萊格（全科醫師、國際公認營養專家）、金・史東（營養書籍暢銷作家）】紅茶、綠茶和白茶都是用常綠灌木的葉子製成，草本茶則是用熱水澆非茶樹植物製成。 



茶灌木叢有啥好特別？茶樹特有的植物性營養強效到可以逆轉疾病，即使只是擦在皮膚上都有效果。例如將茶樹藥膏局部塗抹在生殖疣患部，接受測試的病人超過一半百分之百痊癒。怪不得這種神奇治療現在正式成為美國疾病管制局性病治療指南的療法。還有個值得注意的個案，一位有 皮膚癌的女病患在局部塗抹綠茶後，皮膚癌就好了。要是綠茶擦在身體外部都有用了，喝下去會怎樣？ 



我已經在十一章探討過綠茶預防 乳癌的功效。 喝茶能對抗婦科疾病的惡性腫瘤，像是卵巢癌和子宮內膜癌， 茶也能降低膽固醇、血壓、血糖和體脂肪。喝茶還能保護腦部，遠離認知退化和中風，降低糖尿病、掉牙的風險，死於肺炎的機率也跟著減半。季節性過敏的人喝茶也有幫助，隨機試驗顯示，在花粉季節降臨前的六至十週，每天喝三杯日本紅富貴綠茶能大幅 減緩過敏症狀。過敏算什麼！ 



為了測試腦波活動而發明的腦電波圖被形容成「臨床神經學史上最驚奇卓越的重大發展」。科學家發現，人類有四種主要心智狀態—其中兩種發生在睡眠中，另兩種則是醒著的時候。德爾塔波（delta wave）指的是腦電流每秒波動一次的慢速波，只有在深層睡眠才發生。再來是系塔波（theta wave）睡眠，每秒約五個週期，也就是做夢時的心智狀態。而醒著的心智狀態則分別是阿法波和貝塔波。阿法是放鬆、有知覺和警醒的狀態，例如閉眼靜坐時。而貝塔則是受刺激的忙碌狀態，大多人的生活都是這個狀態。 

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2019年03月22日 好房網NEWS林美欣／整理報導
 

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