圖片來源 / 陳德信 這是鱷魚式的支撐練習版,適合下背不舒服的人練習,除了可以舒緩下背痠疼、放鬆腹部外,也可強化上背與手臂的肌力。 迪士尼美語世界,寰宇迪士尼美語世界,寰宇迪士尼美語世界,迪士尼美語世界,寰宇迪士尼美語...
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