現在年輕人在外工作，時常早出晚歸，靠外食打理三餐，因而常常忽略了自身的健康狀態，在中國大陸江蘇省就有一名28歲的王姓男子，因為在大公司上班，忙於工作的他幾乎天天吃外食，下班後也會跟同事到附近吃完宵夜才回家，一年至少有200天都會吃宵夜，沒想到日後卻出現消化不良及胃痛的症狀，就醫後卻被醫生告知罹患胃癌末期，讓他與家人在得知此消息後震驚不已。
根據陸媒報導，王男在一家大型企業就職，工作能力好的他人緣也很好，下班後時常跟同事一起去聚餐、吃宵夜，但就在半年前他卻開始出現胃痛及消化不良的情況，起初他不以為意，認為吃個藥就會沒事了，沒想到症狀卻遲遲沒有改善，他發現不對勁後到當地醫院仔細檢查，醫師竟發現他早已罹患胃癌，而且已經到了末期，幾乎沒有方法能夠醫治他。
王男的父親在得知此消息後痛哭表示，雖然兒子年紀輕輕，但從沒愛惜過自己的身體，因為工作飲食不正常，就連下班後也幾乎每晚吃宵夜，一年只有365天他吃宵夜的天數就佔了其中200天，他跟太太都很擔心，但不管如何勸說王男都聽不進去，才釀成了現在無法挽回的悲劇。
醫師也表示現在胃癌已呈現出年輕化的趨勢，在過去幾十年前如果有年輕的胃癌患者可說是相當罕見，所有醫師都必須去研究學習，但隨著飲食及作息的改變，現在年輕的胃癌病例早就不會讓人意外了。
另外醫師也強調，除了吃宵夜的習慣最好戒掉外，也要有規律的生活作息及保持良好的身心狀態，別長期處在緊張及壓力的環境下，如果非得吃宵夜的話，建議以牛奶、水果、輕粥等較無負擔的食物為優先選擇，切記留一小時讓食物充分消化後再上床睡覺，以避免自己的健康亮紅燈。
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