製作/Tina、麻豆/洛儀、攝影/阿華、妝髮/小黛、特別感謝/約克頂級汽車旅館協助拍攝
專家不是都說老化是從25歲以後才開始,但為何我才20歲,眼下就出現了第一道細紋?黑眼圈和浮腫也不時的出現破壞眼部電力。其實,兇手就是妳自己!請將眼部肌膚當作脆弱的棉花糖、蛋糕般細心照顧,25歲關鍵一到,它將報以妳最保鮮、無痕的回應。
單點擊破1:補充水份、膠原蛋白,細紋不見了
就像放了好幾天的棉花糖,因為水份蒸散而乾扁、佈滿紋路,眼睛也是一樣,一但膠原蛋白及水分流失,就會失去支撐,細紋也隨之而生。利用按摩手法或儀器,將促進膠原蛋白增生的成分導入肌膚底層,就能有效回復澎潤。
【導】眼部專用導入儀出動,讓成分吃進去,比徒手推更有效
利用「眼部」專用導入儀,以每秒震動幾百萬次的震波更能將眼霜的成分推進底層,絕對比徒手按摩更加有效!但脆弱的眼周每次導入不得超過5分鐘,一旦感受到「發熱」就得馬上停手,再推只會更傷害眼睛喔!
Step》以八字畫圈導入
由眉心開始,沿箭頭方向劃八字輕推導入。
【食】增強眼睛抵抗力,降低瞇眼機率
深海魚類\含能修補視網膜細胞、神經細胞的DHA,能改善眼過度造成的眼部疲勞,如果平常難攝取,也能用膠囊狀的魚油或魚眼窩油補充。另外,葉黃素、花青素是視網膜隱形的太陽眼鏡,有過濾紫外線的功效唷!
單點擊破2:紫、茶色黑眼圈,對症下藥更有效
只要血液循環不良,暗色就會浮現在較薄的眼周肌膚。如果黑眼圈不是遺傳性、或過敏性鼻炎所導致的,那表示妳的黑眼圈還有救!先找出妳屬於青紫色,還是茶色眼圈,並透過指壓、飲食或改善作息就能改善。
【壓】日式指壓式,改善青紫色黑眼圈
如果妳的眼圈是青紫色的,那是「循環不良」造成。保持眼周循環暢通,指壓就是最方便、有效的方式!只要用對方式按對穴道,隨時隨地幫眼部打通血路!
擊破浮腫三大穴點:
STEP1》按壓攢竹穴
利用大拇指,於眉頭與鼻骨的交接處由下往上按壓。
STEP2》按壓睛明穴
利用食指,輕柔的按壓眼頭。
STEP3》按壓承泣穴
利用中指和無名指,輕壓上圖穴點位置。
【食】含鐵食物增加造血,改善茶色黑眼圈
如果除了眼周,妳的雙唇也容易泛黑,更容易手腳冰冷,那麼或許妳是「貧血性黑眼圈」,因為色素容易沉積,所以眼圈大多會呈現茶色,只要平時多攝取紅色肉類、深色蔬菜等含鐵的食物或營養補充品都能改善。
單點擊破3:浮腫!加速排除堆積毒水
造成眼周浮腫的原因有兩個,一個是積水,另一個是淋巴阻塞,如果只是單純積水,利用冰敷就能自然消除,但大多數人還伴隨著淋巴阻塞、廢物堆積的問題,搭配淋巴引流術更能有效改善。
【按】 引流式促進循環,延伸至頸部才有效
早上眼睛最容易浮腫,可以用「淋巴引流術」先溫熱後再引流,把多餘廢物、水分排出,但是很多人忽略,「脖子兩側」及鎖骨也佈滿了許多淋巴節,所以最後一步一定要帶到頸部,將廢物完全帶出才算合格。
毒水引流4步驟
STEP1》運用指腹擦上眼霜
運用中指指腹,輕柔的在下眼皮塗上眼霜。
STEP2》溫熱促進吸收
中指置於眼瞼下方約15秒,利用指溫溫熱眼周。
STEP3》用食指輕撫引流
將眼尾微微拉提,另一手食指延眼尾→眼頭→眼尾輕撫引流。
STEP4》暢通頸部淋巴
用指關節順脖子按壓,在腮下凹陷處稍加轉動按摩。
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以下全文來自愛女生
秋天囉~★保養也該換季一下,這個月有什麼好用新貨,小編不藏私,馬上告訴妳!

◆1.深受大家喜愛的雪肌晶系列,隆重推出美白眼霜,還首次邀請到時尚美妝大師-Roger拍攝電視廣告,妳就知道這款眼霜有多好用!
(雪肌晶眼霜 20ml/KOSE NT1500)
◆2.又一精品品牌推出香水,金色絢耀、閃耀寶石般奢華的瓶身,是所有喜愛香的人,非擁有不可的一項單品。
(女性噴式淡香水 100ml╱Charriol NT3600)
◆3.又有瘦身好用品!現在肥胖不只是肉肉的問題,更重要的體脂肪,藤黃果萃取物所含氫基檸檬酸為檸檬酸類似物,能夠抑制酵素活性,阻礙體內多餘的糖類轉換為脂肪。
(藤黃果精華30日份╱DHC NT390)

◆4.貼心特上刷具及粉撲兩種,kevin老師說,想要達到遮瑕,先用刷具全臉輕刷一遍後,再以粉撲按壓臉頰及T字部位。
(零負擔礦物蜜粉底 25g╱BEAUTYMAKER NT480)
◆5.愛女生御用彩妝師mina,以前每次去日本都會買JILL STUART的護手霜,水蜜桃香味加上超水嫩的觸感,台灣終於也販售囉!
(莓萃果霜護手霜/JILL STUART ,75ml╱NT760、30ml╱NT380)
◆6.添加了海藻糖、深海保濕因子與高效保濕劑,能在清潔的同時保護肌膚角質,展現優異的保濕力與保水力,且不需用水清洗,只要輕輕一擦,就乾淨到底,達到彈力潤澤的淨透肌!
(多效氧氣潔膚慕絲 110ml/美人語 NT880)

◆7.專為東方人設計,針對染燙受損髮質推出,將東方美容菁華中的修補成分,提高50%,並融入毛鱗片修復科技,可滲透至髮質受損內層,使染燙嚴重受損的髮質,回復原本的柔順。
(漾澤修護系列 洗髮乳、潤髮乳 各220ml╱ASIENCE NT120)
◆8.秋天一到,很多人唇部就開始脫皮,這時候一般的護唇膏根本沒辦法改善,小編在這一波新品中發現THE BODY SHOP的唇部修護精華,不但超保濕,還有鎮定效果,用它完全沒問題!
(蘆薈舒緩唇部修護精華 15ml/THE BODY SHOP NT420)
◆9.當肌膚出現脫皮、粗糙時,小編推薦每天保養的最後一道步驟用這款,擁有八種胺基酸分子,絕對可以補充角質缺少的水分。
(新生醒活煥膚霜 50ml╱OLAY NT790)
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以下文章引用自Buy家女享樂主義

醫學美容主任/涂朱慧醫師

現任
● 利欣醫學美容診所 醫學美容主任
● 皮膚專科十年以上專業經驗
專長
毛孔粗大、粉刺、痘痘、痘疤;黑斑、膚色問題
化粧保養品敏感測試及使用諮詢;各種皮膚疾病診治
抗老化治療
最常被形容為娃娃臉的亞洲女性們,總是看起來很年輕,但現代的環境、生活習慣及壓力等等,讓老化問題漸漸的也成為困擾,而且出現老化肌膚問題的年齡層也逐日下降中,雖然羨慕歐美國家女性的成熟美,但亞洲女性的娃娃臉優勢眼看快要被環境跟壓力給威脅囉!
亮白保養品雖然一年四季都當道,但讓肌膚持續擁有彈性跟緊緻的關鍵還是不能忽略,保養品牌也知道女性們的需求,除了維持亮白外,也能夠與抗老成分做完美的結合,必竟愛美是不容易滿足的,一次就能解決肌膚的好多問題,甚至成分可以達到“類醫學美容”才是王道,女人擔心的肌膚問題百百種,能夠看起來年輕才是最根本的美麗持續喔!
本次Buy家女享樂主義,特別訪問了有十年以上行醫經驗的皮膚科醫生~涂朱慧主任,讓醫生告訴各位聰明Buy家女們,如何運用最新的科技保養,讓臉部肌膚力抗歲月老化的問題時,一舉〝逆轉勝〞!
Q:女人必竟最擔心年輕不再,當臉部肌膚出現哪些變化時?代表老化已經開始形成了?
涂朱慧醫師(以下簡稱涂):因為每個人的身體機能狀況不同,所以,「老化」無法確定它是從幾歲開始的!雖然大部分的人老化現象都是集中出現在30~40歲這個年齡層之間,但當妳的肌膚含水量、油脂分泌量減少了,連代謝調理功能都弛緩時,表現在外觀上的,就是容易乾躁、出現皺紋及鬆弛與斑點等皮膚問題。
所以當妳仔細觀察鏡中的自己時,如果臉上已經開始出現斑點、細紋(曬斑、老人斑等)、以及脂肪位移時,就表示老化已經開始形成了。
Q:肌膚可以在開始老化前,就先以保養品做到預防措施嗎?
涂:因為肌膚老化最主要的除了年齡之外,就是紫外線跟水分不足,所以平時就要好好的針對這部份做保養,自然可以延緩老化的問題。
防曬:紫外線是造成皮膚老化的最大元兇,在20歲前累積的紫外線量就已經高達驚人的70%了,因此努力做好防曬絕對是抗老化的第一步。
保濕:水嫩嫩的肌膚總是不容易出現皺紋,所以做好保溼可以預防肌膚外在的傷害,並防止因乾燥缺水而產生的細紋。
Q:抗老已經不是熟齡族群的“專利”,年輕肌膚也會提早老化的原因是?
涂:抗老已經不是熟齡族群的“專利”了!年輕族群雖然年輕,但遇到過度曝曬於紫外線下的機會,或是壓力所帶來的肌膚問題比以前還要更多!而且不管是熬夜玩樂或抽煙等問題,同樣會讓肌膚老化的現象提早出現。愛曬太陽的戶外運動愛好者,或喜歡將肌膚曬成古銅肌的女性,如果沒做好防曬,長期曝曬更會將肌膚“曬老”,雖然這些情形可能都是要累積好幾年後才會明顯產生問題,但千萬不要忽視防曬及生活作息正常的重要性。
Q:有哪些保養品成分可以產生“類醫學”抗老效果呢?
涂:像維生素A酸、左旋C可以增加肌膚內膠原蛋白產生,保持肌膚彈性與緊緻、對抗肌膚氧化等問題,而神經傳導抑制胜?,就是現在最有名的六胜?,因為它可以抑制神經傳導,放鬆表情紋、淡化皺紋,對動態紋路有相當的助益。(若想要改善動態紋,要先認明不是所有胜?成分都有效,較常見的是合併含有五胜?或六胜?的成分。),另外像膠原蛋白及高效保濕劑玻尿酸等,也需要被添加,因為加強肌膚保濕與含水度,才能達到更完美的功效。雖然醫學美容中的肉毒桿菌或玻尿酸可快素達到效果,但持續的使用含有以上成分的保養品,還是能改善肌膚的問題。

Q:除了保養之外,還需要注意哪些問題來防止肌膚老化的產生?
涂:


1.飲食營養攝取:
在日常飲食中,多吃含有植物性荷爾蒙、膠原質與抗氧化的食物,對於皮膚的預防老化有相當大的幫助!像大豆與相關製品如豆漿,即含有豐富的大豆異黃酮這種植物性荷爾蒙;動物的皮膚、軟骨、韌帶中也有很多的膠原蛋白,能讓皮膚平整、緊實、有彈性;許多含維他命A、C、E 與β胡蘿蔔素的蔬果,如藍苺、花椰菜、紅蘿蔔、草莓等等,也都能讓我們的皮膚增加抗氧化的能力!
2.健康萃取物補充:
如果妳是個時間有限的忙碌一族,沒有時間好好照顧三餐飲食,也可以選購市面上諸多的健康萃取產品,補充飲食上短缺的抗老化營養素,例如市場上以葡萄籽、植物性荷爾蒙、大豆異黃酮、月見草油、含有維生素C、E、綠茶萃取多酚類、或含原花青素等為主的健康食品都可以,但建議大家日常中均衡的飲食最重要,因為食用天然食物是攝取營養素的最佳方式。
3.良好生活作息:
避免熬夜、抽菸喝酒,保持運動,維持良好新陳代謝,讓肌膚由內美麗到外。
Q:老化跟精神壓力有關係嗎?為什麼?
涂:在加速全身性老化的部份無庸置疑,雖然對皮膚老化的直接影響尚待更多的實驗證明。目前認為的機轉是在長期壓力下,會導致兩種情形產生 :
1.身體會產生過氧化自由基、膠原纖維蛋白分解?、過氧化氫?,進而破壞細胞。
2.下視丘-腦下垂體-腎上腺是人體最重要的荷爾蒙產生路徑、另皮膚內也有局部的神經內分泌系統(neuroendocrine)。
在面對壓力時,此二者都會產生壓力性荷爾蒙,造成皮膚本身的壓力反應。這些共同的壓力激素,會造成急性、或慢性的心理壓力,而影響皮膚產生皮膚疾病如:濕疹、癢疹、異位性皮膚炎、乾癬、蕁?疹、圓禿或大面積的壓力性落髮。
Q:亞洲人跟歐美人的肌膚老化速度不同,原因是什麼?
涂:主要和基因與體質有關。
歐美人皮膚白皙,雖然較不容易曬黑,卻相當容易曬傷,加上他們愛曬太陽,且所處地區較乾燥,多重影響下皆讓老化速度加快。
本次Buy家女享樂主義,特別搜羅了今年最新推出的貴婦級抗老保養新品,看各家品牌,如何結合最新科技,讓〝歲月不留痕〞。
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製作/RUBY.攝影/阿清.美編/ema.梳化/旻惠.Model/娃娃
九月囉!過了一個活動力強的夏天、身體狀況損耗多。尤其入秋後氣候乾燥、身體會變得燥熱,皮膚黏膜水分也會加速蒸發更乾燥,這種症狀在中醫來說叫作「秋燥」!
靠化妝水調理肌體質,輕鬆降伏夏→秋皮膚四問題
小編要再次強調,用化妝水可以加強之後精華液等保養品的「經皮吸收」 (就是更能滲透角質層)。如果覺得「怎麼什麼問題我都有」的美人兒,小編建議先解決乾燥的問題,畢竟人的身體有將近70%由水分組成,只要含水量下降,肌膚就會提醒角質快速^生來保護,毛孔的出口會被堵塞,暗沉、毛孔問題等都會跟著來呢!
壹、秋燥
才剛度過炎熱夏季,秋天氣候乾燥,會讓環境溫度、溼度降低,皮膚保水不易。正常皮膚角質層通常保有15~20%的水含量,不過隨著氣溫降低會讓皮膚血管收縮。汗腺、皮脂腺分泌減少時,皮膚角質層含水量可能會低於10%!所以皮膚會變粗糙,開始有脫屑現象而造成皺紋增加,甚至引起皮膚炎、濕疹的問題!
【肌補POINT 1】
多補充滋潤性高保濕成份、水分充足的礦泉化妝水、保濕補水氣!
貳、氣滯
入秋以後草木會凋零枯萎,很容易讓人觸景傷情。專家也說溫差大的氣候容易讓人覺得心煩氣燥,常見的症狀是情緒抑鬱易怒,會產生不想工作、失眠、頭痛等狀況。這種狀況下皮膚也容易感到壓力,較無生氣,不像之前紅潤、光滑又柔軟的緊緻狀態!
【肌補POINT 2】
用振奮精神的花茶類化妝水補心情!薰衣草、玫瑰花、菊花茶等有解鬱效果,除了穩定情緒,更加補充水分呢!
參、黯黑
肌膚的生長周期是28天,不過季節變化會讓肌膚的生長週期延緩。天氣轉涼的秋天,日晒更不容易消退,皮膚的新陳代謝生長週期延緩後會累積在皮表,失去透明感!不過這時因為皮膚較乾,千萬別大肆去角質,有可能會引發「摩擦性黑皮症」!因為過度脫落皮脂,反而讓抵抗力下降、一直處在輕微發炎狀態,臉色會黑掉呢!
【肌補POINT 3】
補透色首重皮膚的新陳代謝和黑色素沉澱消退。新鮮水果化妝水含大量可防止色素沈澱,淡化斑點的維生素C!
肆、不淨
秋天氣溫乾燥,人容易上火、特別容易出油。而且因為氣溫驟降、會導致血流循環不佳,抵抗力差會變成淤血體質。正因為血液循環變差,營養不能很均勻的輸送到皮膚各處,像是下巴等特別容易血流不均勻的地方很容易會出現痘痘!而且淤血體質的特徵是難以全治,會留下像紅黑斑的痘疤!
【肌補POINT 4】
淨化皮膚交給能維持「氣」「血」「水」平衡狀態、改善瘀血症狀的藥材,在基礎保養中調養均衡肌膚的平衡!












女優Mirror我愛美麗補貨到!! 丁小芹入秋保養






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超省絕招拉出緊實好曲線
夏天要瘦身,秋冬也不能大意!
否則鬆垮的肥肉,再包上一層層長袖衣物,
原本的小肉肉變成虎背熊腰的大肉粽!
Vita教你利用隨手可得的橡皮筋,在家就可以做簡單方便的橡皮筋伸展操!
不僅完全零花費,讓妳運動還可以兼做環保!從今天起,便當的橡皮筋別再丟進垃圾桶囉!
要怎麼做呢?
每1個環用3-4條橡皮筋串連,串成150cm長就OK囉!
厲害一點的人,可以把每個環改成5條橡皮筋,增加強度。
緊實翹屁屁
秋天到了,脫下夏天的短裙換上牛仔長褲,
發現屁屁的線條又鬆又垮,
一點彈性也沒有怎麼辦!?
快跟著Vita一起做提臀橡皮筋操,
打擊屁屁贅肉,變身翹臀女郎!
訓練部位︰臀部&下腹部
橡皮筋要像這樣交叉在腳上!
STEP1.
預備動作︰跪姿,四肢與地垂直,手肘微彎即可,不要過度用力伸展,雙眼直視地板。
背部要拉直,不能駝背喔!

STEP2.
左腳慢慢往後踢,上半身不能動。記得要收復部,不要讓小腹突出來囉!

STEP3.
腳繼續往外延伸,記得一樣要收腹部。之後回到STEP1換邊做。
STEP1至3拉15下算1回合,重複3-6回合,每回合之間可休息1分鐘左右。
臀部要稍微夾緊,收腹時仍然要維持自然順暢的呼吸。
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2008年資生堂的心機秋妝,更重視整體搭配的完美感,以「MODE MIX」為核心概念,設計五種不同風格的「心機特調」系列。「MODE MIX」系列的「摩登妝感」,由走上國際伸展舞台的日本女星渡邊杏為代表,渡邊杏散發著自信、洗鍊、具有國際觀的時代新女性氣質,深深吸引眾人目光,因此本週邀請資生堂彩妝師BURNNY來教大家,畫出摩登自信妝感,成為穿梭都會叢林的自信摩登美人。
彩妝師介紹 :BURNNY
彩妝經驗:彩妝資歷2年以上
個人經歷:資生堂彩妝各大活動 示範model:詩緯(電台節目企製)
密技一‧打造渡邊杏摩登妝感眼影
Step 1:使用色:心機 完美特調眼彩51,首先使用眼影盒中帶有偏紫色光的白色霜狀眼影膏在眼窩部位打亮,可讓眼妝更立體更持久。
Step 2:接著使用眼影盒中的淺粉紅色,刷在眉骨下及眼球部份,製造立體度。
Step 3:使用眼影盒中的眼影棒沾取深綠色順著眼睛弧度按壓在靠近睫毛根部的地方。(寬度大約是雙眼皮褶內)
Step 4:接著再次沾取深綠色,在眼頭及眼尾部份,順著眼球弧度往上暈染。注意:眼球中間部份不要暈染到,顏色不超過眼窩。別忘了使用深綠色在下睫毛根部細細畫上一條下眼線,與上眼影相呼應。
Step 5:接著再沾取淺粉紅色,壓按在眼球中間,加強立體度。
Step 6:為了表現出摩登時尚的感覺,眼線部份搭配了心機聚焦眼線膏BL653(深藍色),不常用的藍色,在巧妙的顏色搭配下,呈現不同的摩登感。眼線不用刻意加粗或者加長,在睫毛根部細細畫上一條即可。
密技二‧刷出摩登妝感頰彩
Step 1:使用心機 完美特調頰彩 80使用。腮紅刷沾取右上角兩個色階的粉紅色,從顴骨的地方下筆,往下往後大片的暈染開來,腮紅暈染大片一點,會更自然。
Step 2:再沾取左下角兩色較淺的顏色,在額頭及眼下三角處打亮。腮紅裡面所含的珠光,不只讓底妝看起來更有光澤度,而且也因為重點部位打亮,會有小臉的效果。
密技三‧一抹摩登妝感唇彩
想要成為摩登美人,鮮明印象的唇色可不能少。為了搭配眼妝及頰彩,唇膏使用的是RS208的顏色。如果唇形較不明顯的人,可先用唇筆先描繪一次輪廓,上了唇膏之後,才會有更完美的唇形。
[ 完整完妝圖 ]
今天學到的新眼影技巧,跟過去將深色往眼尾推疊不同,而是利用球型立體的概念,將眼頭與眼尾都疊上深色,中間以淺色點出亮面,讓眼妝變得非常有立體感,要能這樣深淺疊色,眼影的質地要好,很多眼影一疊色就會渾濁,心機 完美特調眼彩能恰如其分的表現出漂亮的顏色,寶藍色眼線膠更是畫龍點睛般將這整個妝的摩登感提升不少,整個妝也不顯濃艷,很適合上班族。
票選妳最愛的2008秋妝,就有機會得到2008秋妝新品!

寫下『情遇巴塞隆納』電影中妳最喜歡的電影角色,就有機會得電影票!

殺★眼彩教學↘229~◤達人速成班◢

" 終 極 " !眼線膠傳奇!再創佳績 ◆第3代新色MuGu睛采絕倫立體眼線膠閃耀豋場^O^//*
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妳絕對不能錯過,別再跟不上時尚彩妝的腳步喔!
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6大超激油切天王





去油食材超效吃法
炎熱的夏天即將過去,
接著要迎接美食之「秋」的季節。
面對濃郁刺激的麻辣鍋、
羊肉爐等秋冬美食,
你抵擋得住脂肪推積的危機嗎?
Vita秋冬減脂保證班,
告訴你超強6大油切食材,
讓你預先備戰。
有了6張油切王牌,
秋冬美食當前之際,
才能放心大快朵頤!
誰是「真油切」...
「油切」這個詞彙一般人來說,一點都不陌生。
許多號稱具有油切功效的綠茶,其實都是利用咖啡因刺激身體運作,進而促進代謝。並非直接具有油切去脂效果。而且咖啡因攝取過量對身體並不好。但是實際上天然食材中,是有油切效果存在的!
Vita特別在秋季來臨之前,精心推出6大終極油切食材。不僅針對台灣人容易水腫、虛胖的特質,也考慮到不同類型的體質。愛吃又不想要胖的你,趕緊跟著Vita一起認識6大油切天王,尋找最適合自己的油切夥伴吧!

最適合水腫美眉…山 楂
誰最適合吃…
中醫師指出,容易水腫的人,最適合吃山楂了!因為山楂可以健脾胃。不過山楂較酸,容易腸胃不適的人,要注意份量攝取。尤其腸胃不適、胃酸過多的人,要小心食用山楂。
應該怎麼吃…
山楂帶有酸澀味,在一般料理中即可加入,當成調味料使用。像是滷肉時,加入些許的山楂也是不錯的選擇。如果想要讓功效大力發揮,就試試煮水喝法吧!
1日山楂茶
材料:山楂3錢(約10g)、水800c.c.。
作法:山楂洗淨後,與水一同放入鍋中,煮滾後,轉小火煮15分鐘即可。
簡易作法:將水量減少至400c.c.,在前1晚熬煮後,放置冰箱。隔日以保溫瓶攜帶,至公司後加入1倍熱水即可。

最適合代謝差的人…陳 皮
誰最適合吃…
陳皮含有可以刺激腸胃蠕動的物質,最適合容易脹氣或是代謝作用差的人吃喔!陳皮的揮發油成份具刺激性,能夠化痰,但是平常經常乾咳或久咳的人(肺虛)則不太適合服用陳皮,可能產生反效果喔!
應該怎麼吃…
陳皮味苦,可以加入十全大補湯、四物湯等中藥補湯一起食用,風味更佳。喜歡喝茶的人,可以試試把陳皮水加入綠茶一起喝喔!
1日陳皮茶
材料:陳皮3錢(約10g)、水800c.c.。
作法:先將藥材洗淨,鍋中加入水與陳皮。煮滾後,轉小火燉煮15分鐘即可。
簡易作法:將水量減少至400c.c.,在前1晚熬煮後,放置冰箱。隔日以保溫瓶攜帶,至公司後加入1倍熱水即可。餐後熱熱喝效果最好喔!

最適合燥熱體質…澤 瀉
誰最適合吃…
澤瀉性寒,適合燥熱體質服用,而且澤瀉具有利水作用,所以適合容易水腫、排尿量少的人飲用喔。
另外夏季身體燥熱,造成腹瀉的人也可以選擇飲用適量澤瀉,幫助止瀉。若是有腸胃炎,不要攝取。
應該怎麼吃…
澤瀉性寒,胃虛寒的人可以把澤瀉和燉品一同熬煮,再加入薑片去寒,就是1道極佳的油切補品。另外1樣油切聖品是澤瀉茶,做法簡單又有減肥效果!不試試看就太可惜囉。
1日澤瀉茶
澤瀉2錢、水400c.c.
作法:澤瀉洗淨後,與水一同放入鍋中,煮滾後,轉小火煮20分鐘即可。在前1晚熬煮後,放置冰箱。隔日以保溫瓶攜帶,至公司後加入1倍熱水即可。記得要當天喝完!
Plus*
容易腹瀉的人,每日可食用量約2錢到5錢。
服用時機…
吃完飯後30到60分鐘後在服用,才不會過度刺激腸胃,又能達到油切效果。下午喝還可以幫助提神醒腦!如果剛吃完上火食物像是麻辣鍋,喝杯澤瀉茶退火吧!

最適合熟女、俏媽…何首烏
誰最適合吃…
因為含有殺菌的作用,可以對抗流行性感冒濾過性病毒。流行性感冒時,也可以有所助益。何首烏性溫,虛冷體質的人可以用來微補。
容易便秘的人,可以多加攝取,因為何首烏中,含有大黃酚的成份,可以促進腸胃蠕動,幫助排便。中醫師表示,何首烏也常成為,熟女的減重中藥喔!何首烏可以通便潤腸,故有腹瀉的人不適合服用。懷孕的婦女,也必須避免。何首烏中的大黃酚,有腹瀉效果,若是月經期間有下瀉情況,則不適合服用。
應該怎麼吃…
何首烏可以加入燉品補湯,或是煮成中藥水服用。像是在雞湯中,也可以加入少許的何首烏,一同熬煮唷!最便利的方式、有效的方式,就是製成何首烏水啦!
1日何首烏茶
材料:何首烏3錢、水800c.c.。
作法:先將藥材洗淨,鍋中加入水與何首烏。煮滾後,轉小火燉煮20分鐘即可。
簡易作法:將水量減少至400c.c.,在前1晚熬煮後,放置冰箱。隔日以保溫瓶攜帶,至公司後加入1倍熱水即可。

最適合腸胃虛的你…芭 樂
誰最適合吃…
胃酸經常過高的人,吃芭樂可以抑制胃酸分泌過多,有腹瀉問題也可以試試,芭樂多吃有止瀉功能。
便秘者不宜大量食用,芭樂籽難消化,腸胃蠕動慢的人,最好把中間的籽挖掉再吃,但籽外層的稠狀物對胃很好,若要連籽一起吃,一定要嚼碎再吞,不然也可以直接把籽吐出來。
應該怎麼吃…
芭樂直接生吃即可,或者放入生菜沙拉內,可增加其他生菜類沒有的飽足感。但由於芭樂非水溶性纖維多,可搭配大量開水一起吃,不僅幫助消化,促進腸胃蠕動更有效,也更能增加飽足感。
芭樂含有鹼性澀味,入胃能抑制胃酸發酵,多吃能止瀉,空腹單吃則容易造成結石,也容易導致便秘,建議飯後再吃,或者搭配其他食物一起吃。

最適合乾燥肌的水水…蕃 茄
誰最適合吃…
皮膚不好、乾巴巴的美眉,蕃茄是你必備的油切天王!茄紅素抗氧化效果是維他命E的100倍,能減少紫外線對皮膚的傷害、延緩老化,許多減肥的人,因油脂和營養攝取不夠,皮膚容易乾燥、細紋明顯,那一定要試試蕃茄!
蕃茄含有較多膠質以及果膠,不適合空腹大量食用,否則容易與胃酸結合成塊狀結石,造成胃部漲痛。番茄果膠有促進腸胃蠕動,以及軟便的效果,腸胃炎或細菌性痢疾者不宜食用,以免病情加重。
蕃茄酸味重,胃酸經常過高的人,吃蕃茄會促進胃酸分泌更多,尤其空腹食用更容易感到不適,建議飯後再吃比較好。
應該怎麼吃…
蕃茄的酸味有開胃的效果,減肥的人,建議不要在飯前吃,以免沒達到減肥效果,反而還食量大增。
蕃茄的茄紅素含量是蔬果中最高的,若想特別攝取茄紅素,須將蕃茄煮熟後再食用,且要搭配有油脂的食物,才能將蕃茄內的茄紅素,轉換成人體可吸收的營養。


日谷啤酒酵母粉 Beauty Up-嫩白乳暈凝膠胸膜 Polynia仙人掌美腹纖臀凝膠

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Dior ICONIC搶眼翹模力睫毛膏 10ml NT920
Via推薦:最適合內雙無神稀疏睫毛
產品定位:無特別強調
訴求:讓睫毛濃密、纖長且根根分明,使用後立即擁有舞台妝效的名模翹睫

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80年代是女性自我意識抬頭的年代,當時大且厚的墊肩幾乎成了流行標章,藉以傳達女性獨立自主力量的飆昇。同時歐美流行以紅棕色為代表的大地色調,作為相對應搭配的彩妝流行,自由奔放、優雅自信,那樣的80’s色調依然持續至今。


RMK今年秋天除了讓80年代的色彩復活外,還創造了「霜采& 粉采」的雙重疊色,透過質地及色彩二種不同層次,疊出光影層次及深邃立體,畫出時尚復古風韻,這禮拜我們就請到RMK的彩妝師美英來教大家,利用RMK的最新秋妝產品展現最佳的80年代復古妝容。


彩妝師介紹 :美英
彩妝經驗:彩妝資歷6年以上
個人經歷:走秀活動彩妝師、現任新光三越南西店RMK副櫃長


示範model:Via (帶有中性及性感風格的Via)



密技一‧打造、自然、透明、立體的底妝 more


80年代的女性開始獨立自主,更充滿了自信,所以底妝的光澤度絕對不可少,好氣色才會讓人有好印象。 在上底妝前,除了先上保濕型的保養品外,還可上一層具有提亮效果的隔離霜。「RMK隔離霜」就同時擁有保濕、調理肌膚的功能。



↑Via在上隔離霜前原本較暗沈和乾燥,在使用隔離霜之後,全臉膚質整個變得超水嫩。


Via的膚色算是非常的均勻,但是鼻翼兩側的地方,有一點點的泛紅。Via在使用完「RMK修色乳霜N 03」 (淡綠色)之後,泛紅的地方馬上改善許多,已經接近原本的膚色了。 要注意的是,飾底乳只要局部使用在該修飾的地方就好哦。



↗修色乳霜除了修飾泛紅的地方外,也可以修飾眼睛周圍較暗沈的地方


看完整文章


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BRTC 超涵水夏日水漾三件組
1. BB霜到底是要怎麼上?!用手推還是用粉撲?!
2. BB霜有什麼功效?!
3. BB霜到底是啥東西?!該選什麼品牌?!
4. BB霜需要卸妝嗎?!
5. BB霜好白喔!怎麼辦?!

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  • Sep 29 Mon 2008 19:35
BRTC 珠光BB CREAM 40ml
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一次擁有女性追求的華麗夢幻明星膚質 從此呈現眾人欽羨的高質感光澤肌~
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六大紅利 http://www.ivip.com.tw/ivip6b/bonus-04.php?member=5887574

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