中部警方日前破獲一起透過網路封閉式論壇仲介賣淫的犯罪集團，逮捕主嫌及多名嫖客、應召妹，其中一名應召妹不但未成年，追查身分竟是某知名女主播女兒，因與父母關係疏離，高中後就獨自在外打工賺取生活費，她表示「爸媽早就不管我死活了，我也沒有傷害別人，但生活就是缺錢啊，我還能怎麼辦」？令人唏噓！
【早安健康／陳郁文】時下年輕人喜歡以「爆肝」形容自己熬夜、忙碌的生活，但醫師表示，醫學上並沒有「爆肝」的說法，反而是有所謂的「猛爆型肝炎」，但猛爆型肝炎也不會因為短期的熬夜就發生；然而，長期過勞、攝取菸酒、吃進太多油鹽糖，倒是真的會傷害肝功能，使得肝病變機率增加。
人體的肝臟可說是最繁忙的器官，它負責消化、解毒、排泄、儲存和氧化還原等功能，還能儲存維生素、醣類、礦物質，並控制膽固醇並分解脂肪，因此俗話說「肝臟不好，人生是黑白的」真是一點都不假。
然而現代人普遍高油鹽糖的飲食、熬夜又睡不足的習慣，恐怕讓肝吃不消，如果再有吃菸喝酒的習慣，恐怕都會讓肝臟難以負荷。肝臟不好，百病叢生，當注意以下 5 項症狀，它們很有可能是它發出的求救訊號唷！
1. 皮膚蠟黃
肝臟過勞的一個警訊便是皮膚失去光澤，搔癢、黃膽（皮膚變黃）、皮膚顏色變黑等等，指甲也有可能變黃。這是因為肝臟排毒功能降低，膽紅素（bilirubin）累積在皮下組織所致。
2. 消化不良
由於膽汁沒有辦法將食物順利分解，並提供通過腸子的食物足夠的潤滑，而造成經常性的脹氣、便祕和消化不良。
3. 身體痠痛
造血是肝臟的功能之一，當肝臟功能下降，你的肌腱、肌肉和其他組織，結果就造成肌肉僵化、上背痛和眼睛乾澀的症狀。這種倦怠的感覺持續久了就變成慢性疲勞（fatigue）。
4. 慢性疲勞
有些人不管休息多久都還是覺得累，那恐怕就屬慢性疲勞症狀。當肝臟功能不好，其他器官必須替代肝臟進行某些功能，這就可能造成揮之不去的疲勞感受。
5. 心情時好時壞
例如沮喪、易怒、沒耐心、煩躁和大發脾氣。 另外還有很多症狀，如視力模糊、耳鳴、暈眩、失眠、經前綜合症（PMS）、過敏、大腸出血等等。如果有以上症狀，一定要去找醫生，找回健康。
B型肝炎及C型肝炎是導致肝癌9成主因，就醫可有效降低3~6成肝癌發生
研究已經證實B型肝炎、C型肝炎就是導致肝癌9成的主因。而B型肝炎及C型肝炎患者透過追蹤、治療，可降低3~6成肝癌發生，實證已顯示B型肝炎帶原者、C型肝炎感染者只要定期追蹤，就可避免惡化，重拾健康。但是知道自己有B型肝炎或C型肝炎的民眾中，仍有3成未就醫，理由包括「身體無症狀應該不需要」、「沒有時間」，提醒大家發現以上症狀一定要提早就醫追蹤，以免惡化成癌症。
4類食品助肝臟保養
薑黃、孜然等天然辛香料
若碰到宿醉等讓肝臟負擔變大的狀況，可以攝取加了許多薑黃、孜然的咖哩，薑黃及孜然都具有促進肝機能的效果。
章魚、帆立貝、牡蠣等
含牛磺酸的海鮮咖哩若加入章魚、帆立貝、牡蠣等食材，煮成海鮮咖哩，由於海鮮可以補充許多鋅及牛磺酸，更有助於肝臟活動。
胡蘿蔔、南瓜等
富含胡蘿蔔素的蔬菜水果，例如胡蘿蔔、南瓜、蕃薯、芒果、哈密瓜等，都有助於肝臟行使機能。
【早安健康／張維庭編譯】每天從一早起床，走去浴室梳洗開始，一天下來會走許多的路，每天每天，是否有意識過自己是怎麼走路的呢？走路的姿勢會決定人的體型，錯誤的走路姿勢會讓人雙腿變粗、水腫，不僅會變成難瘦的體質，還可能會有駝背、偏頭痛、肩頸痛以及骨盆歪斜等各種問題。透過一天300步的正確走路姿勢鍛鍊，重拾身體軸心，月瘦5公斤！
日北南青山「由足治療院」院長新保泰秀發明了獨門的走路法，新保院長表示，光只是改變走路方法，就有患者1個月瘦了5公斤，橘皮組織消失，便祕改善，水腫也消失了。
取得了姿勢指導師證照的模特兒仁香也表示，自己在20多歲時嘗試了非常多的減肥法，而在為數眾多的瘦身法中，走路是至今都仍維持的習慣。與日本健走療法協會會長長坂靖子老師認識之後，仁香才知道了光只是走路就能夠美腿、重整骨盆。以正確的姿勢健走，能充分使用肌肉，緊緻身體，調整身體軸心，消除歪斜，讓身體保持良好姿勢。
新保院長表示，想改變長年來的走路習慣並不容易，可以先每天在家集中訓練300步，因為在能夠集中精神、不用在意周遭的家中都做不到的話，在外頭走路時更不可能實行。
《正確走路這樣做》
STEP1.朝前伸出的腿膝蓋要伸直，從腳跟著地，腳尖要有意識地朝向前進方向。
POINT：腳尖沒有朝著前進方向，會導致腳踝左右搖晃，不在正確位置，會導致膝蓋、大腿和髖關節以及骨盤都歪斜，連帶上半身也會產生歪斜，影響血液循環。
STEP2.後面的腳從腳踝開始伸展，將重心放在前腳。前腳的腳踝、膝蓋、腰、肩膀以及耳朵要在一直線上。
POINT：使用後腳的腳踝，能夠讓小腿收縮，促進腿部的血液回流心臟，幫助消除水腫。此外伸展後腳根部，有助於刺激腸道，改善便秘。
STEP3.不要用力踩地，後腳腳踝伸展，像是滑過前腳膝蓋一樣往前伸出。
POINT：不使用肌力，能夠更容易的轉換重心，預防小腿變粗，大腿緊繃變胖。
STEP4.伸展膝蓋由腳跟開始著地，這時，要將體重移動到腳跟前面一點點的位置。
POINT：將體重放在腳跟前面一點的位置，能夠預防腳踝朝著內側和外側大大傾斜，能夠預防膝蓋、骨盤以及全身的歪斜。
【早安健康／張維庭、李奕璇報導】你也有便祕嗎？統計發現高達5成5的上班族有便祕，隨年齡發生率提高。如果七天內排便量少於2∼3次、排便量少、糞便呈顆粒狀或過硬、排便困難需用力，那就很可能是便祕！
便祕大部份源自於生活習慣不良、心理壓力、水喝太少或纖維食物不足、藥物，以及女性腹部肌肉較弱、懷孕或荷爾蒙影響。較少部份是因疾病造成，如腸道疾病、代謝或內分泌異常、神經病變等。生活作息與排便習慣保持規律，多喝水、建立運動習慣就從走路開始，都可以減輕便祕的症狀。
不過這個讓很多人感到苦惱的症狀，如果不是因為疾病造成，往往跟缺乏高纖飲食有關。肝膽腸胃專科醫師吳明賢提供六種改善便祕的簡單食療，適時補充膳食纖維。不必全部照做，只要挑選適合自己的來做就可以了！
現代人生活壓力大，董氏基金會曾公佈「全台腸年齡調查」的數據，發現7成青壯年的腸齡出現老化，每10人中就有5人有便秘問題；衛生福利部中央健康保險署數據更指出，105年國人因腸胃、消化系統等相關問題就醫人數達469萬7千餘人。
而2017年台灣乳酸菌協會提出的調查結果更顯示，30世代族群最常見的腸胃問題便是便秘，與時常加班、飲食過量、偏好油炸與燒烤等重口味食物有關。而調查顯示，如果忽略了腸道的危機，40歲以上的族群每四人中就有一人有腸道老化問題，更常出現胃潰瘍！
食物咀嚼後經過胃酸作用會形成食糜，進入小腸後，營養素會被吸收，而剩餘的殘渣送往大腸，水分會被再吸收，殘渣被脫水後就形成了糞便，糞便會由水分含量多的泥狀慢慢變為固體狀，若較久沒上大號，水分持脫乾，會造成糞便比較乾硬，而發生便祕的症狀。
【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
自從「牛奶是否能補充鈣質」出現爭議之後，「豆奶」便開始崛起，頗有趁勢取代牛奶成為補鈣來源的趨勢。
中醫認為豆漿能滋陰潤燥，利水下氣，養顏補虛。《 本草綱目 》記載：「豆漿，利氣下水，制諸風熱，解諸毒」。
以營養學的觀點來看，豆漿富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還有維生素A、 維生素B1、維生素B2、菸鹼酸及鐵、磷、鈣等營養素。常喝豆漿可以維持營養平衡，調節人體的內分泌系統，還可以降低血壓、血脂，幫助血液循環，所以被視為防治高脂血症、高血壓、動脈硬化症等疾病的理想食品。此外大豆還含有大豆皂苷、卵磷脂、大豆異黃酮，是健腦防癌的保健食物，有更年期症候群的婦女也很適合多喝豆漿。 （編輯推薦：豆漿能抗癌！加這兩樣再防胃癌、直腸癌、子宮癌）
多數人認為豆漿是中國飲食文化的產物，自古以來就是東方民族餐桌上最常出現的飲品，所以最適合東方人喝。基本上這種概念沒錯，一方水土養一方人，當地的作物最適合當地人吃，但是，這是對某些體質以及身體健康的人而言。很多食物雖然富含營養卻非人人都可以吃，因為身體可能無法消化處理那些食物。
豆漿雖然比牛奶適合亞洲人，但是還是要看個人體質。因為豆漿的蛋白質含量比牛奶還高，有痛風病史及腎臟疾病的人不宜多喝。又豆漿還有豐富的鈣質，容易與草酸結合成草酸鈣，有結石的患者也不適合喝。此外豆漿性平偏寒而滑利，平常有胃寒情形的人，喝了之後會反胃、打嗝、脹氣、泛胃酸；脾虛體質者喝了容易腹瀉、腹脹；急慢性胃炎、胃潰瘍患者也不宜飲用豆漿。
豆漿雖有千般好，但再好的東西還是無法適合所有人的體質，不適合的人即便喝了也得不到好處，反而會生病。因此，豆漿並非最適合東方人，脾胃向來強壯的西方人喝了也很好啊，更何況歐美國家近幾年也開始流行喝豆漿、吃豆腐了。
作者簡介：樓中亮醫師，南京中醫藥大學醫學博士，「台灣中醫預防保健協會」創會理事長，樓中亮中醫預防保健網創辦人，現任「樓中亮中醫體系」院長。
【早安健康／吳文哲報導】天氣乾燥，加上日照減少影響身體賀爾蒙分泌，讓秋天成為掉髮的旺季，甚至被稱為「掉髮的季節」。不過專家也提醒，其實只要透過改變生活習慣，並且注意飲食攝取，就能夠改善外在環境造成的掉髮危機。
「因為秋天空氣乾燥，加上日夜溫差大，頭皮的油水平衡也會被打破。」仁川聖母醫院皮膚科教授余侑立（우유리，音譯）解釋：「此時角質會更容易堆積，毛囊細胞活動下降，最後就會造成大量掉髮。」此外，有些人則是夏天大量照射紫外線，造成頭皮損傷，掉髮的症狀到秋天就會顯現。 （編輯推薦：睡不飽、浮腫又掉髮，是腎變弱的警訊！黑芝麻養氣這樣攝取更有效）
震驚韓國社會的素媛案，犯案者趙斗淳將於2020年出獄，引發社會恐慌，60萬民眾曾聯名要求不要釋放，而26日綜藝節目《想知道真相》不懼法律，在節目中公開了趙斗淳的彩色照片，引起軒然大波。
藝人黃鴻升（小鬼）今天被家人發現陳屍在北投區三合街的住家內，警方獲報後到場發現，黃鴻升躺臥浴室外，口鼻有微出血，現場無藥物、酒瓶等，初步調查疑猝死，死因待釐清。由於黃鴻升昨晚還在IG限時動態PO出狗狗照片，今天卻突然傳出猝逝，震驚各界。
神族首領盤古開天闢地造日月山河，天地方有初形。神族女媧捏土造人，方有人界。魔神裔魃本來是盤古的愛徒，一直想取代盤古成為神族的首領，拉動了神族裏有異心的神，掀起了謀權奪位的逼宮之戰，與盤古在紫薇大殿打了三天三夜，最終敗於其師傅盤古之手，盤古不忍將其殺死，將其驅除與神族，裔魃帶著一同被驅趕出來的神，創建了魔界。
幾百萬後盤古寂滅，神族之間內部紛爭不斷，爭名奪權，興起大大小小的戰爭，神族族人越來越少，最後餘數不多的神族分裂為兩派，一派是由神族後起之秀天帝帶領，天帝帶領著一派脫離了神族，改名為仙，並創立了仙界。另一派是由軒轅神君神農帶領，改名為後神。裔魃見此，向神界發動進攻，拉開了第一場神魔之戰，大戰打了七七四十九天，由原來旗鼓相當慢慢變成魔族占了上風，眼看魔族就要勝利了，後神的首領連同女媧、祝融等神以祭神的方式耗盡了神力，啟動了“絕殺陣”，封印了魔神。
相安無事過去了三千年，創世宿主出世，魔族聖女死於人族九幽部落首領之手，魔族攻打人界，人仙聯盟抗魔，各界的結界發生鬆動，五界的平衡被打破了，戰亂不休，妖怪當道、群魔亂舞、百鬼夜行，人族的滅族危機步步逼迫…
【早安健康／楊力（首席中醫養生專家）】
中醫認為，濕為陰邪，性黏膩、穢濁，影響體內陽氣運行，使人體產生沉重與倦怠感。所以，要驅除夏季不適感，既要養陽，又要除濕。夏季追求清涼，恣食生冷將損傷脾胃之氣。另外，切勿過度使用空調、電扇，否則會感受風寒，帶給身體健康危害。
三立新聞網
2020年9月1日 下午9:00
李元玲的好身材讓不少粉絲欽羨。（圖／翻攝自李元玲IG）
更多影片
李元玲的好身材讓不少粉絲欽羨。（圖／翻攝自李元玲IG）
更多影片
資深藝人澎恰恰上月赴刑事局報案，警方證實他因遭詐騙180萬報案，對方卻未依約給錢，事後澎坦承自己因拍片缺資金才會遇到詐騙集團，至於為何遭到詐騙，他則三緘其口，表示全交由司法處理。本刊調查，澎恰恰的財務狀況不佳，在道上及錢莊業界眾所皆知，不過，一個縱橫演藝圈36年的藝人，為何會搞到負債累累？故事要從光碟案說起。
2004年澎恰恰的演藝事業正值高峰之際，突然有媒體報導，大哥玩女人被錄下性愛光碟，外界直指這位大哥就是澎，但他否認。隔年，爆發「自慰光碟事件」，傳出澎遭女藝人盧靚、盧的叔叔盧照琴威脅勒索長達2年，後來澎找上黑道歌手郭桂彬居中協調，反遭郭詐騙，最後三人被依恐嚇、恐嚇取財、詐欺等罪，分別遭判刑2年、2年4個月、3年不等。
![館長在直播中表示，自己被槍擊根本跟賣海鮮無關。 圖：翻攝館長成吉思汗 YouTube]({"default":{"load":"default","w":"80","h":"48","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BB18Edmx.img?h=479&w=799&m=6&q=60&o=f&l=f&x=497&y=351"},"size3column":{"load":"default","w":"62","h":"38","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BB18Edmx.img?h=375&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f&x=497&y=351"},"size2column":{"load":"default","w":"62","h":"38","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BB18Edmx.img?h=375&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f&x=497&y=351"}})
