【早安健康／摩天文傳】「我為什麼會掉這麼多頭髮！」你是不是每天看著莫名掉落在地上的頭髮感到驚慌又著急呢？掉髮雖然是正常的生理現象，但是如果不加以關注和護理，也會演變成大問題！關注綜合維生素、微量元素，停止脫序的掉髮現象！
✤每天掉多少頭髮是正常的？
女性居室的地板上出現最多的東西就是頭髮，女生每天都會掉落很多的頭髮，這個「很多」到底是多少才是安全的範圍呢？
記者楊晴雯／台北報導
到戶外活動曬太陽可以促進鈣質吸收，也能避免近視找上門。國內有研究指出，每週戶外活動達11小時，1年平均可減少55%的近視發生機會。
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】隨著天氣轉涼，食慾也跟著增加，總讓人忍不住想喝點熱飲、甜湯暖暖身。可是滿足了口腹之慾的同時，也讓人不禁擔心，會不會因此使體重大增。到底秋冬暖身，該怎麼吃才能保持身體暖和又不發胖呢？營養師表示，善用老薑、肉桂粉等辛香料，DIY自製飲品，就是輕鬆暖身又無負擔的好選擇！
一名40歲的漁夫經常在烈日下工作，等待漁穫時總會抽菸打發無聊時光，某日工作時突然眼前一片模糊，返港後立即前往急診，結果發現雙眼罹患血管增殖性老年性黃斑部病變，經抗血管生長因子治療後獲得改善。醫師提醒，老年性黃斑部病變好發於50歲以上民眾，但未做好眼睛防晒、有菸癮，都可能會加速疾病發生，不可不慎。
預防老年性黃斑部病變 嚴加注意危險因子
收治該病例的台北醫學大學附設醫院眼科主治醫師黃柔蓁說，老年性黃斑部病變好發於50歲以上民眾，雖然患者年僅40歲，但長期在烈日下工作，加上未戴太陽眼鏡防護眼睛，讓眼睛直接受到紫外線傷害，又經常在船上抽菸，此兩危險因子加乘傷害下，讓老年性黃斑部病變提早報到。
父母一天到晚都在嚇我們眼睛會瞎掉，即便我們長到30歲，簡直就是被從小恐嚇到大，像是躺在床上一滑手機，耳邊會立即傳出這句話：「不要再滑了，你會瞎掉！」宛如跳針式的愛的警告，看電視、滑手機、打電腦通通會被警告「會～瞎～掉」，相當洗腦，但眼睛真的很重要，因為一起床睜開眼就要開工，但這些江湖傳說是不是真的是在嚇唬人，還是真的有其中的意義，請眼科權威新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫生來說清楚，看看是否可以繼續恐嚇下一代。
傳說1：
「退後～不要再靠近電視了，近視會加深。」
「可是媽～我都30歲了啊！」
答案：這句話有一半成立。
拜科技之賜，一支手機、一台平板就能搞定天下事，自然而然大人小孩都成了低頭族，走到哪都要滑，睡前也要滑，但你一定覺得長時間緊盯3C螢幕滑手機「沒事兒」，病魔不會找上你，錯錯錯，再這樣放肆自己在夜裡滑手機，人生可能從彩色變黑白，嚴重甚至失明，你還不重視靈魂之窗嗎？珍世明眼科診所王孟祺院長就觀察到現代人最常出現的6大用眼的NG習慣，平常要怎麼保養、如何吃能護眼？保健食品能補壞習慣的眼睛漏洞嗎？
一名30多歲的男性，專門經營美國股票，因為工作型態的關係，需要熬夜且長時間用眼，年紀輕輕就造成中心性漿液視網膜病變，也是黃斑部病變的一種，視線的中心點呈現模糊，視力的缺陷就這樣一輩子，而這絕不是個案。
6大NG用眼習慣要小心
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
進補非人人適合！國人習俗冬令進補，但中醫師臨床觀察發現，每年都有民眾補錯、補過頭。中醫師強調，若是體質燥熱者、感冒、失眠、胃潰瘍、高血壓、糖尿病、腎臟病、痛風、中風、子宮肌瘤、子宮內膜異位、肝炎、乾燥性皮膚炎、異位性皮膚炎等，都不適合溫補，以免身體越補越糟。
藥膳分溫補、涼補
喝豆漿有助減肥，但也有不少禁忌!國內實驗結果發現，每天午餐、晚餐半小時前，各喝一罐無糖豆漿，可以有效控制體重，平均三個月內減少五公斤，但前提是、豆漿絕對不能加糖，而且用餐吃的食物，必須減少掉豆漿熱量的分量，才能有效減重。另外，有學者指出，喝豆漿還可以增加骨質密度、調節血脂，對人體健康有不少幫助。雖然豆漿好處多，但有5種人建議不宜多喝或盡量不要喝，綜合媒體報導指出：(圖片來源:翻攝網路)
1.有痛風的人
豆漿內含有普林，痛風的人必須減少攝取富含「普林」的食物。
2.正在服用抗生素的人
豆漿不宜和「紅黴素」等抗生素一起食用，最好間隔1小時以上再服用。
全民健康基金會 2017年9月月25日 上午 09:00
